Feyza
@Readwithfey
Yaralar, ihtiyaç duydukları özen ve dikkat gösterildiği sürece iyileşir.
Reklam
Ümit kötülüklerin en büyüğüdür çünkü eziyeti uzatır.
Öz şefkatin güzelliği, olumsuz duyguları olumlu olanlarla değiştirmek yerine, onları kucaklayarak yeni olumlu duygular üretmeye yardımcı olmasıdır.
Peki, öz şefkat, neden öz eleştiriden daha etkili motivasyon aracıdır? Çünkü itici gücü korku değil, sevgidir. Sevgi kendinden emin ve güvende hissetmemizi sağlarken, korku bizi güvensiz ve gergin hissettirir. Başarısız olduğumuzda anlayışlı ve şefkatli olacağımıza güvendiğimizde, kendimizde gereksiz stres ve kaygıya neden olmayız.
Araştırmalarımız, öz şefkatli insanların hayatlarında daha özgün ve bağımsız olma eğilimindeyken, öz şefkatli olmayanların sosyal yargılama ve reddedilme riskini istemedikleri için daha uyumlu olma eğiliminde olduklarını göstermektedir. Özgünlük ve bağımsızlık mutluluk için çok önemlidir, çünkü onlarsız hayat bi angarya gibi gelebilir.
Reklam