"Kaçınganların çoğu kendine güvenle bağımsızlığı karıştırır. Kendi ayaklarımızın üzerinde durmak her birimiz için önemli olsa da kendine güveni fazla büyütürsek başkalarından destek almanın önemini küçültürüz ve bu da hayati bir can damarımızı keser."
"İlişki içindeyken bile derin bir yalnızlık hissediyorlar. Güvenli bağlanan insanlar partnerlerini kusurlarıyla birlikte-onların özel ve eşsiz olduğuna inanarak kolayca kabul ederken, kaçınganlar için bu tür bir tutum büyük bir mücadele demek. Kaçıngansanız, partnerlerle bağ kurarsınız ama daima zihinsel bir mesafe ve kaçış planınız vardır. Biriyle birlikteyken tam ve yakın hissetmek -bir yuva bulmanın duygusal karşılığı sizin için kabul edilmesi zor bir durumdur."
"Herkesin sizinkiyle uyumlu ilişki beklentileri olmayabilir ve bunda bir sorun yoktur. Bırakın onlar kol mesafesinde tutulmak isteyen birini bulsun ve siz de gidip kendinizi mutlu edecek birini bulun."
"İhtiyaçlarınızı karşılayan bir sevgili bulmanın yolu, öncelikle bir ilişkiden yakınlık, ulaşabilirlik ve güven anlamında ne beklediğinizi tam olarak bilmekten ve bunların hakkınız olduğuna inanmaktan geçer. Bunlar iyi ya da kötü değil, sadece sizin ihtiyaçlarınız. İnsanların sizi "muhtaç" ya da "bağımlı" diye nitelendirerek suçlu hissettirmesine izin vermeyin. Bir ilişkide olmadığınızda kendinizi eksik hissetmekten, partnerinize yakın ve bağımlı olma isteğinizden utanmayın.
Sonra bu bilgiyi kullanın. Biriyle çıktığınızda, karşınızdakinin bu ihtiyaçlarınızı karşılama yeterliliği olup olmadığını tespit etmekle başlayın. Çoğu ilişki kitabının öğütlediği gibi, partnerinizi memnun etmek için kendinizi nasıl değiştireceğinize kafa yormak yerine şunu düşünün: Bu insan mutlu olmam için ihtiyaç duyduklarınm sağlayabilir mi? "