S.
@S_______
Düşsün sana -zorbalığa yatkın- eğilen baş,
Kopsun seni -bir hak diye- alkışlayan eller!
Kahrolsun şeriat ve saltanat , yaşasın cumhuriyet!
1979 okur puanı
Şubat 2020 tarihinde katıldı
Rastgele alabildiğim herhangi bir yiyeceği alıp ağzıma atıyorum, bazen çiğnemiyorum bile. Fakat kamım ağrımaya başlayıp vücut mm arttıkça kendimi suçlu ve korkmuş hissetmeye
başlıyorum. Kendimi sadece gerçekten hasta hissettiğimde yemeyi kesiyorum.
insanların tıkınmak olarak gördüğü yeme ataklarının iki ana ortak özelliği olduğu ortaya çıkmıştır: Yenilen miktar aşırı olarak görülür-dışarıdan birine böyle görünmese de- ve kritik biçimde, o anda bir kontrol kaybı duygusu mevcuttur.
'binge' sözcüğünün bir anlamının "kontrolsüz
ve çoğunlukla aşırı kendine izin verme davranışı" olduğunu söylüyor.
Bu kitap yaşı, cinsiyeti ve kilosu fark etmeksizin yemesini kontrol etmekte sorun yaşayan kişiler için yazılmıştır. Kontrolsüz biçimde yeme üzerinedir. Tıkınırcasına yeme üzerinedir.
Diyet yaparken kendimi yoksun bıraktığım yiyecekleri düşünmemle başlıyor. Bu, kısa bir süre içinde güçlü bir yeme iste,ğine dönüşüyor. Öncelikle yemek bir rahatlama ve konfor hissi veriyor, kendimi oldukça iyi hissediyorum.
Fakat sonra duramıyorum ve tıkınırcasına yiyorum. Tamamen doyana kadar delicesine yiyorum ve yiyorum. Ardından kendimi çok suçlu hissediyorum ve kendime kızıyorum.