"Mümkün olduğu kadar her şey için şükretmeye çalışmalıyız. Çünkü adalet duygusu genellikle başkalarına yönelik işlerken minnettarlık kendimiz için yapabileceğimiz iyi şeylerden biridir. Minnettarlık kendisine verilenleri asla karşılıksız bırakmaz.(Seneca)
...Alıntı yapmak ,başkalarının bilgece sözlerine güvenmek kolay ...Kendi başına yola çıkmak ve kendi düşüncelerini ifade etmek daha zor ve daha korkutucudur .
Hissettiğin şeyleri işle ve çözümle. Onları mantıklı ve mantıksız olarak ayır. Beklentilerini, hak ettiklerini ve mağdur olma hissini uzaklaştır. Durumun içindeki olumlu şeyleri bul ama bir yandan da acınla birlikte otur ve bunun hayatın bir parçası olduğunu unutma. Çok geçmeden hayatının hâkimiyetini tekrar kazanacaksın.