Bedeninizin hoşuna giden ya da hoşuna gitmeyen bir durumda hemen sinyal gönderir. Yani aslında bedeniniz size ne zaman yorgun, ne zaman mutlu, ne zaman kaygılı, stresli ya da korkmuş olduğunu söyler. Bu sinyalleri zamanında okuyabilmek için fark'andalık becerilerini geliştirmek önemlidir.