Kendi yetersizliklerimiz ve kusurlarımızla ilişki kurarken çoğu zaman inanılmaz derecede duygusuz olur, yani çoğu zaman kalbimizin kapısını kendi yüzümüze çarparız.
“Hayatım, çoğu hiç yaşanmamış olan korkunç talihsizliklerle dolu. “ Montaigne
Mindfulnes bizi şimdiki ana taşır ve özşefkatin temelini oluşturan dengeli farkındalık türünü sağlar.