Sueda Yıldırım
@Suedagul
10 okur puanı
Aralık 2019 tarihinde katıldı
308 syf.
·
Puan vermedi
%31 (107/344)
Okur Takip Önerileri
%70 (224/320)
Zor bir alışkanlığa bağlı kalmak için motivasyonunuzu pompalamaya çalışmak, bükülü bir hortuma daha fazla su gitmesini sağlamaya benzer. Bunu yapabilirsiniz ama çok çaba gerektirir ve hayatınızın gerilimini artırır. Öte yandan alışkanlıklarınızı kolaylaştırmak ve basitleştirmek, hortumun kıvrımını düzeltmek gibidir. Hayatınızdaki pürüzü aşmaya çalışmak yerine, azaltmak demektir.
Sayfa 165Kitabı okudu
Bizi eyleme geçiren, ödülün ele geçmesi değil, yarattığı beklentidir.
İşin ilginç yanı, beyinde ödül aldığımızda harekete geçen sistem ile ödülü beklerken harekete geçen sistem aynıdır. Bir tecrübenin beklentisinin, elde edilmesinden daha iyi gelmesinin nedenlerinden biri de budur.
Sayfa 117Kitabı okudu