Rabia
@TrabiaT
𓂀 𓆦 𓋹 A L P H A O M E G A 𓋹 𓆦 𓂀
instagram.com/rabiattepeli?ig...
Şu anda okuduğu kitaplar
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
That inspires me to write
💫 “inspire” kelimesi köken olarak “nefes vermek” anlamına gelir (Latinceden: in + spirare). Yani İngilizce’de ilham = ruhun nefes alması.
Segal, çocukluktan itibaren öğretilen şu kalıba dikkat çeker:
“Ağlama, güçlü ol, sessiz ol.”
Bu kalıplar yetişkinlikte bedensel sıkışmalara dönüşür:
• Çene ve boyun kaslarını kasmak → öfkeyi bastırmak
• Göğüs ve nefesi tutmak → korkuyu bastırmak
• Omuz ve kalça kasılmaları → savunma refleksi
Bu nedenle “hissetmemek” bedeni dondurur.
Segal’in cümlesiyle:
“Hissetmeyen hisler bizi hasta eder.”
“Düşünüyorum” dediğimizde, beynin analitik kısmını devreye sokarız; ama “Hissediyorum” dediğimizde, kalp devreye girer ilişki kurma, samimiyet, gerçeklik. Ve Segal uyarır: “Bu kelimeyi kullanmaya başladığınızda, inandırmadığınız şeyleri tekrar etmekten ve saplantıya dönüşen düşüncelerden uzaklaşırsınız.” Çünkü hissetmek, zihnin tekrarlama döngüsünü kırar.
“Birçoğumuz asla ‘hissediyorum’ demeyiz.”
Eğer duygularla konuşmuyorsak, karşımızdakinin bizi gerçekten duymasını da bekleyemeyiz. Çünkü zihinle kurulan iletişim bilgi taşır; kalple kurulan iletişim anlam taşır.