Reklam
Üzerinde öleceğiniz yaşı gösteren bir tabelanın uzak bir gelecekte olduğunu hayal edin. Yaşadığınız her yıl o tabelaya yaklaşıyorsunuz. Tabelaya ulaştığınız da ölüyorsunuz.
Sayfa 25
Beş mavi kuşağı inceleyen bilimcilere göre uzun yaşamanın anahtarları beslenme, egzersiz ve hayat amacı edinme(İkigai) ile güçlü sosyal bağlar oluşturmadır ki bu da geniş bir arkadaş çevresi ve iyi ailevi ilişkiler demektir.
Sayfa 19
Birçok Japon asla gerçekten emekli olmuyor, sağlıkları izin verdiği sürece sevdikleri şeyleri yapmaya devam ediyorlar. Japonca‘da, İngilizcede olduğu gibi “işi temelli bırakmak”anlamına gelen bir emeklilik sözcüğü yoktur.
Sayfa 16
Reklam