Sağlığınızı ciddiye aldığınızı düşünüyorsanız; süslü, gösterişli, hızlı,pratik çözümler üreten Market veya fastfood mekanlarına sağlığınızı emanet edemezsiniz. Buralara sadece paranızı değil, aynı zamanda sağlığınızı da bıraktığınızı unutmayın.
Diyetisyen bir arkadaşın ilginç bir bilgiyi benimle paylaştı. Arkadaşım, bazı hazır köftelerde kullanılan katkı maddelerinin 2 yıl dolaba koymadan dışarıda bekletilirse bile bozulma bulgularına rastlamadıklarını tecrübe ettiğinden bahsetti. Hatta sonra espiri ile karışık" köfte değil, sanki mumya!"dedim.
Hasta olmamak için beden havuzunun temizliği, kirli çeşmeleri kapatmak olacaktır. Bu temizlik bile sağlık açısından en pahalı tedavilerden daha etkili olacaktır.
Ben 10 yıl mide ağrıları nedeni ile hastanelerde ilaçlar yazdırdım. Ne zaman ki tıp fakültesinde fizyoloji derslerini dinledikten sonra hastalığımla fizyolojik işleyişin gıdalarla olan detaylarını fark ettim ve gastrit problemlerime veda ettim.