Gaflet uykusu normal uykudan daha derindir. Çünkü insan normal uykudayken kulak hariç beş duyu organı aktif değildir. Gaflet uykusunda ise kulak, göz gibi duyu organları da kapalıdır. Normal uykunun gaflet uykusundan daha hafif olmasının sebebi şudur ki: normal uykuda olan bir kişiye seslenerek onu uyandırabilirsiniz fakat gaflet uykusunda olan bir kişinin uyanması kendisine bağlıdır. Dışardan beşeri bir müdahale onu doğrudan uyandıramaz.
Harvard Üniversitesi’nden Herbert Benson ve ekibi, “relaksasyon tepkisi” üzerine yaptığı çalışmalarda, sadece düşünceyle kalp atış hızını, tansiyonu, solunumu değiştiren kişileri belgeledi.
Bu da demek oluyor ki kötü düşünceler nedeniyle beyinde salgılanan bazı hormonların aşırı salgılanmasına bağlı olarak fiziksel hastalıklar ortaya çıkabilir.