Nisa
@ZNisaa
189 okur puanı
Ekim 2019 tarihinde katıldı
Puan vermedi·120 syf.·
2023 5. kitabı
Dijitalleşmenin gözümüzü boyaması etkisinden......1000Kitap
O nedenle "dijitalleşmenin" gözümüzü boyalarının etkisinden biraz sıyrılabilirsek;aslında ne olduğumuzu, nasıl yaşamamız gerektiğini ve bizi biz yapan gerçek özelliklerimizi daha iyi fark edebileceğiz. Ve işte o zaman da gerçek ve bütüncül sağlık , peşi sıra kendiliğinden gelecek.
Hareketsizlik böyle metobolik sorunların yanında , depresyon ,melankoli, yenilikçi düşüncelerin azalması, sıkıntı ve bunalımlar gibi birçok zihinsel ve beyin temelli probleme de zemin hazırlıyor.
Sinyalleri, farkındalık deyimiyle okuma ustalığı kazananlar kısa zaman içinde şunu görürler. Her gün aynı şeyleri yemek, her gün aynı şeyleri yapmak bedenimize ve zihnimize pek iyi gelmez; yaptığımız şeyler kirabi olarak bize iyi geldiği bilinen şeyler olsa bile... Örneğin, hareket iyidir ama spor salonlarında keyfiniz yerinde olsun olmasin her gün kendini aynı performansı göstermeye zorlamak, bedeninizi zorlayan ve sağlıklı olacağım derken belki de sonumuzu hazırlayan kötü alışkanlıklarımızdan birisidir.