Zeynep Yılmaz
@Zeynepzm
Şu anda okuduğu kitap
Reklam
“Göreceğimiz gibi, ‘iyi hissetme’ peşinde koşulan bir yaşan uzun vadede gerçek anlamıyla tatmin edici değildir. Nitekim araştırmalar, hoş duyguların peşinden ne kadar koşarsak ve bizi rahatsız eden duygulardan ne kadar kaçınırsak, depresyon ve anksiyete deneyimleme ihtimalimizin bir o kadar arttığını göstermektedir.”
“‘Mutluluk tuzağı’ özet olarak şudur: Mutluluğumuzu arttırmak amacıyla istenmeyen düşünce ve duygulardan kaçınmak ya da bunlardan kurtulmak için elimizden geleni yaparız ama bu MÜCADELE için ne kadar çabalarsak, o kadar zorlayıcı düşünce ve duygunun ortaya çıkmasına neden oluruz.”
“Benim neler hissettiğimi anlamak bu kadar zor mu?”
“Demek istediğim, köklerinizle bağ kuramadığınız zaman dünyayla bağlarınız kopmuş gibi hissediyorsunuz kendinizi.”
Reklam