Yağız
@_Yagizz
Şu an bir armağandır
Şu anda okuduğu kitaplar
Yaşadığımız olumsuz veya travmatik olaylar, uyum sağlayıcı bir yaşam kurmamızı ve sürdürmemizi engeller. Yaşadığımız bu olumsuz olaylar bizlerin kendimizle ilgili olumsuz inançlar geliştirmemize neden olur. Bu olumsuz inançlar endişe, korku veya depresif hissetmemize, gerçeklikten uzaklaşmamıza, duygusal olarak zorlanmamıza neden olur.
Kendimizle ilgili olumlu inançlar ise kendimizle ilgili pozitif bir bakış açısına sahip olmamızı sağlar, kendimize olan güveni artırır, yaşam kailetimizi yükseltir.
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
Kim eski davranış kalıplarının sürekli olarak bugünü berbat etmesini ister ki!
Gözleri kapatmak, insanları bulunduğu çevreden koparır ve bakışını içe yöneltmesine yardımcı olur.
Güvensiz-kaçıngan kişilerin zihinleştirme becerileri pek desteklenmemiştir. Bu kişiler problemlerini akılcı- açıklama arayan bir yaklaşımla ele alma eğilimindedirler.
Kafanı boşalt, herhangi bir şey düşünme, yalnızca OL.
