Acini yaşa
Öfkeni de yaşa
Ve seyret
Kendini sakın bastırma
Öyle su üste akan yaparağa bakar gibi bak
Uzanıp onu almaya kalkışma
Kendini suçlama başkalarini da suçlama
Olacak olandan kaçinamazsin
O yüzden hiç bastırma kendini
Baskılama
Çünkü insan, bastırdığı duygunun esiri olur.
(Cahit Zarifoğlu)