Efsa
@__efsa__
Paylaştıklarım, okuduklarımdan bana kalan küçük izler; bir nevi “dijital alıntı defterim”
Fazlası değil, hatırlamak istediklerim.
Şu anda okuduğu kitaplar
“İlkin anlamak için çabala, anlaşılmak için değil.”Psikoloji
Bu genel prensibi hatırlayın: Bir danışana bir çözüm ne kadar çabuk sunulursa, özerkliği de o oranda az düşünülür; öyleyse danışanı onaylama onlara yanıtları vermekten daha etkili görünür. Onaylama gereklidir, fakat hiçbir şekilde değişim için her zaman yeterli değildir. Kişi duyulduğuna/ işitildiğine bir kere inandığında, danışmanlık sürecine daha açık hale gelecektir.
Sayfa 22 - vizetek
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
İçsel Bir Kazı Çalışması·606 syf.·Psikoloji
10/10
2023 7. kitabı
Kitabı bitirdikten hemen sonra yazmayı planlasam da erteleyerek bugüne kalan bir yazı oldu. Belki de sindirmem gerekti kitabı bilemiyorum. Kitabı ilk çıktığı an aldım ama başlama cesaretini kendimde uzun zamandır bulamıyordum. 
Binnur Yeşilyaprak ‘ın kitabın yazıldığı mekânda buluşma etkinliği düzenleyeceğini öğrenene kadar...
Başlamadan önce şöyle bir not düşmüşüm: ”Yazarın içsel yolculuğunu ve kendi derinliklerini keşfettiği ve ötesindeki ‘ben’e ulaşmaya çalıştığı bu uzun yolda ben de onunla yola çıkacağım. Kendime dair farkındalığımın artması ve farklı bir açıdan da hayata bakabilmek dileğiyle...”
Önsöz ve Kara Kaplı Defter’de bu yolculuğa çıkma sebepleri güçlü argümanlarla desteklenmiş. İnsanın kendisini analiz etmeye cesaret etmesi ve kendisinin bile bilmediği gizli yanlarını, bilinmezliklerini öğrenme yönündeki çabası bana göre endişe verici ve bir yandan da heyecan uyandırıcı. Hocanın da dediği gibi ortaya çıkan resim kötü bir sürpriz de olabilir ama artık kişinin kendisinin kim olduğunu bilmesinin farkındalığı bambaşka olabilir.
Bunun için kendin olmanın dayanılmaz hafifliğine erişmek istemek ifadesini kullanabilir miyiz?
Kitap yazarın ilk anılarından şimdiki yaşantısına uzanan yaşam yolculuğunu birçok farklı gözden ele alıyor. Kimi zaman o kız çocuğunun ne hissettiğini, kimi zaman şimdiki halini, kimi zaman ise bir psikolojik danışman açısıyla daha bilimsel temelli bir yaklaşımla olaylarla, kişilere bakışını bize aktarıyor.
Kendi kendinin terapisti olmaya çalışırken anılarını hatırına getirerek bedeninde o anılardan kalan duyguları hissederek bir nevi geçmişiyle yüzleşiyor , çoğu zaman da kabul ediyor... “Beden kayıt tutar.” okurken sıklıkla görebileceğiniz bir cümle. Anılarından bahsederken bedeninde yaşadığı acıların, hissiyatların tarifi beni çok etkiledi, o yoğunluğu
Binnur Yeşilyaprak ‘ın kitabın yazıldığı mekânda buluşma etkinliği düzenleyeceğini öğrenene kadar...
Başlamadan önce şöyle bir not düşmüşüm: ”Yazarın içsel yolculuğunu ve kendi derinliklerini keşfettiği ve ötesindeki ‘ben’e ulaşmaya çalıştığı bu uzun yolda ben de onunla yola çıkacağım. Kendime dair farkındalığımın artması ve farklı bir açıdan da hayata bakabilmek dileğiyle...”
Önsöz ve Kara Kaplı Defter’de bu yolculuğa çıkma sebepleri güçlü argümanlarla desteklenmiş. İnsanın kendisini analiz etmeye cesaret etmesi ve kendisinin bile bilmediği gizli yanlarını, bilinmezliklerini öğrenme yönündeki çabası bana göre endişe verici ve bir yandan da heyecan uyandırıcı. Hocanın da dediği gibi ortaya çıkan resim kötü bir sürpriz de olabilir ama artık kişinin kendisinin kim olduğunu bilmesinin farkındalığı bambaşka olabilir.
Bunun için kendin olmanın dayanılmaz hafifliğine erişmek istemek ifadesini kullanabilir miyiz?
Kitap yazarın ilk anılarından şimdiki yaşantısına uzanan yaşam yolculuğunu birçok farklı gözden ele alıyor. Kimi zaman o kız çocuğunun ne hissettiğini, kimi zaman şimdiki halini, kimi zaman ise bir psikolojik danışman açısıyla daha bilimsel temelli bir yaklaşımla olaylarla, kişilere bakışını bize aktarıyor.
Kendi kendinin terapisti olmaya çalışırken anılarını hatırına getirerek bedeninde o anılardan kalan duyguları hissederek bir nevi geçmişiyle yüzleşiyor , çoğu zaman da kabul ediyor... “Beden kayıt tutar.” okurken sıklıkla görebileceğiniz bir cümle. Anılarından bahsederken bedeninde yaşadığı acıların, hissiyatların tarifi beni çok etkiledi, o yoğunluğuBiz diğerlerinin verdiği kararlardan sorumlu değiliz; biz diğerlerinin yaptığı davranışlardan sorumlu değiliz; ve biz diğerlerinin nasıl hissettiğinden sorumlu değiliz. İnsanların başkalarını etkileme yetenekleri vardır, fakat insanların diğerlerinin davranışlarının doğrudan sebebi olduğu anlayışını öne sürmek, özgür iradenin olmadığını ima etmektir.
Duygu, yürekte başlamalı ve gelişmeli, zamanla olgunlaşmalı. Her şey anlık duygulanımlarla olmamalı.
Sayfa 347