Sümeyra
@__sumeyra
9 okur puanı
Ağustos 2023 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
En temel duygusal ihtiyacımız aşk değil, birlikte olduğumuz insan tarafından gerçekten sevilmek ve sevginin güdüsel olarak değil, akıl ve iradeyle beslenip güçlendirildiğini bilmektir.
Reklam
Bağlanma sorunları hemen göze çarpmayabilir hatta çok güzel uyum sağlıyor gibi gözükebilirsiniz. Bir aileniz, sevdikleriniz olabilir ve bir topluluğun parçası olabilirsiniz. Ama yine de içten içe kendinizi kopuk hissedersiniz. Yalnız hissedersiniz ve daha önce sahip olmadığınız bir ilişkiyi arzularsınız... İnsanları biraz mesafede tutarsınız. Kimsenin çok yakına gelmesine izin vermezsiniz.
Duygusal yoksunluk, sevilme ihtiyacınızın başkaları tarafından yeteri kadar karşılanmayacağı inancıdır. Kimsenin sizinle gerçekten ilgilendiğini ve sizin hissettiklerinizi anladığını hissetmezsiniz.
Şema terapi yaklaşımı; size şemalarınıza göre ne tip ilişkiler kurmanızın sağlıklı olduğunu hangilerinden kaçınmanız gerektiğini gösterir. Genellikle bu kolay olmaz. Kısa vadede acı verici seçimler yapmak zorunda kalabilirsiniz Hatta hayatınız boyunca içten geldiğini zannettiğiniz duygularınızın tersine davranmanız gerekebilir.