Ahenkli
@ahenkli
Hedeflediğimiz şeyleri savsaklarken aslında hayatlarımızı erteliyoruz.
Savsaklama bedeni iki yönden elkiler;
1- Savsaklama strese neden olur bu da bağışıklık sistemini zayıflatır 2- Kronik savsaklar: egzersiz yapma saglikli beslenme ve yeterince uyuma gibi yararlı davranışları gereksiz yere erteler..
- Özdeğişim, hiç bitmeyen, bir yolculuktur. Sabır ve azim ister.
