Ç.
@aksvodic
Just curious.
Müzisyen | Product Specialist
Galatasaray Lisesi | Koç Üniversitesi
İstanbul
381 okur puanıMayıs 2021 tarihinde katıldı
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Depolarınızdaki dopaminden ne kadar fazla kullanılırsa çöküş sonunda varılan noktadan taban seviyesine çıkmak o kadar uzun sürecektir. İşte insanların kafasını karıştıran bu dip dönemde hissettiklerimizdir. Büyük hazlar ve başarılar sonrasında görülen durgunluğun ana sebebi bu çöküştür. Canınız hiçbir şey yapmak istemez. Normal yaptığınız işler bile gözünüzde büyür. Kendinizi garip bir boşlukta hissedersiniz.
Beynimizin bir yerlerinde sınırsız üretilen, sihirli bir kimyasal yok. Sahip olduğumuz dopamin miktarı belli ve bunu dengeli kullanmak zorundayız. Yani sürekli haz peşinde koşmak, dopaminin çalışma mantığına aykırıdır. Yaşayacağımız her mutluluk için dopamin gerekli olacağından bu depoları çok hassas biçimde kullanmalıyız.
Dopamin seviyesindeki bu hızlı artış daha önce depolanmış dopaminlerin bir anda sisteme eklenmesi sayesinde oluşur. Yani aldığınız her haz beyninizin bir yerlerinde boşalmış bir dopamin deposu anlamına gelir.
Dopamin seviyesi zirve yaptıktan hemen sonra keskin bir şekilde düşmeye başlar. Bu düşüş elbette beklediğimiz bir durum olsa da sizin de fark edeceğiniz ekstra bir olay gerçekleşir. Dopamin miktarı başlangıçtaki taban seviyesinin de altına iner. İşte bu kısma dopamin çöküşü adını veriyoruz. Bu durumun oluşma nedeni zirveye ulaşma sürecinde fazladan kullandığımız dopaminden kaynaklanır.
AraştıracağımPsikoloji
Aslına bakarsanız beynimizin derinlerinde ikinci bir saat daha vardır ve bu saat dopaminle çalışır. Çocukken bir türlü geçmek bilmeyen zaman algımızın yaşlılıkla hızlanmasının temelinde bu saatin dopamin ile olan ilişkisi yatmaktadır.