Gözde Özdemir
@alphesibia
96 okur puanı
Kasım 2015 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
.. deneyimler, genetik potansiyelimizin neticesinde kendini nasıl ifade ettiğini belirler. Epigenetik alanı -"genlerin üstünde" anlamına gelir- tamamen bununla ilgilidir. .. BBC'den Martha Henriques'in açıkladığı gibi, epigenetik, "genomlarımızda daha kalıcı bir değişime neden olmadan değişen koşullara uyum sağlamanın bir yolunu" sunar.
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
.. kişinin nasıl veya ne hissettiğini bilmemesi, vücuttan kopmanın kesin bir işaretidir.
İki travma türünün [Büyük-T ve küçük-t travmaları] ortak noktası, Bessel van der Kolk tarafından kısaca özetlenmiştir: "Travma, görülmediğimiz ve bilinmediğimiz zamandır."
Travma, üstesinden gelene kadar bizi geçmişe hapseder, şimdiki anın zenginliklerini bizden çalar, kim olabileceğimizi sınırlar. Bizi ruhun incinmiş ve istenmeyen kısımlarını bastırmaya zorlayarak benliği parçalara ayırır. Görülene ve kabul edilene kadar büyümenin önünde de bir engeldir. Birçok durumda -benimkinde olduğu gibi- bir kişinin değer duygusunu mahveder, ilişkileri zehirler ve kişinin yaşama vereceği kıymeti baltalar. Erken çocuklukta sağlıklı beyin gelişimine bile müdahale edebilir. Ve tanık olacağımız gibi, travma yaşam boyu her türlü hastalığa öncülük edip katkıda bulunur.
..travma, öncelikle, başına gelen zor veya incitici olayların bir sonucu olarak birinin içinde gerçekleşen şeydir, olayların kendisi değildir. Ben "Travma sana olan şey değil, senin içinde olandır" şeklinde formüle ediyorum.