Normal Efsanesi
Gabor Mate
Çevirmen:
Engin Süren
Tahmini Okuma Süresi:
15 sa. 38 dk.
Sayfa Sayısı:
552
Basım Tarihi:
18 Nisan 2023
Yayınevi:
Hep Kitap
Orijinal Adı:
The Myth of Normal
ISBN:
9786051925042
Ülke:
Türkiye
Dil:
Türkçe
Türler:
Sıralamalar
Reklam
Yorumlar ve İncelemeler
Psikoterapi konusunda Irvin Yalom'dan sonra son zamanlarda okumaktan en çok zevk aldığım kişi Dr. Gabor Mate oldu. Özellikle 2021 yılında çıkan "Travmanın Bilgeliği" filmiyle tüm dünyada tanınır oldu. 21. yüzyılda insanın en çok mücadele etmesi gereken şey ruhsal rahatsızlıklar olacak. Tıp her ne kadar gelişmeye devam etse de, bir zamanların korkunç ve amansız hastalıkları artık bir iğne ve hapla tedavi edilse de; insanların ruh sağlığını ve huzurunu tedavi etmek o kadar da kolay olmuyor. Fiziksel hastalıkların temelinde moral, stres, aile ilişkileri, politik düzen, ekonomik kaygılar ve toplumsal ilişkiler yatıyor.
Psikoterapi, bireylerin duygusal ve davranışsal sorunlarının çözümünü, ruh sağlıklarının geliştirilmesi ve korunmasını amaçlayan tekniklerin genel adıdır. Psikoterapi, daha olgun ve uygun bir ruhsal denge sağlamak amacı doğrultusunda zihinsel ve duygusal bozukluk gösteren hastalarla düşünce ve duygu alışverişi kurularak yürütülen bir tedavi bilim ve sanatıdır. Bu tanımlardan yola çıkacak olursak özellikle son 50 yılda Psikoterapi'nin kat ettiği yolu görebiliyoruz. Televizyon dizilerine, filmlere uyarlanan yüzlerce psikoterapi hikayesi var. Yazılan kitaplar sayesinde herkes kendi ruhsal durumuna değerlendirme imkanına sahip olabiliyor.
Gabor Mate bu kitapla aslında bizi hasta eden şeylerle ilgili genel geçer doğru olarak kabul edilenleri çürütmeye çalışıyor. Batı tıbbı insanın ruhunu ve bedenini mekanik bir süreçle tedavi etmeye ve iyileştirmeye çalışıyor. Her geçen gün ilaç bağımlısı, yapay bir dünyaya hapsolmuş, mutluluğu geçici heves ve arzularda arayan, tüketmeden varolamayan toplumun inşasına bir tuğla daha ekliyorlar. Hastalıkları tedavi ederken tamamen bağışıklık sistemini ve metabolizmayı güçlendirmeye çalışıyoruz. Halbuki insanın dengesini
Bu bir duruşma olsaydı ve sen sanık koltuğunda oturuyor olsaydın ;savcı, hayatın hakkında hangi suçlamaları yapardı?
Çoğumuz, normal diye algılatılan bir dünyaya gözlerimizi açıyor ,çevre ile yoğruluyor, doğru ve yanlışlarımızı böyle kurguluyoruz. Medyanın normalitesi ile savruluyor ,herkesin verdiği tepkileri veriyor doğamızda olmayan stres kaynakları yaratıp onlarla uzun süre mücadele ederken kendimizi hastalığın pençesinde buluyoruz. Gabor Mate yaşadığımız ve adına “Normal” dediğimiz dünyanın bize neler yaptığını, kümülatif bir anlatı ile sunuyor. İlaç dünyası, siyasi konjonktür, insan doğası, sosyokültürel etkenlerle sarılı iyi bir okuma için muhakkak okunması ve ara ara gözden geçirilmesi gereken muhteşem bir başucu kitabı.
Keyifli okumalar…
Travma hayatınızı yönetir.1000k
En çok alıntı yaptığım şahane bir çalışma. Çok çok beğendim, İnsanların travmaları, bebekliği, çocukluğu, yetişkinliği yaptıkları davranışların altında yatan sorunlar, kurduğun iletişim, aile ile olan sorunların vs vs inanılmaz tespitlerle dolu sayfaların altını çize çize büyük bir keyifle okudum. Bir çok bağımlılıkların altında yatan nedenler nelerdir. En favori alıntılarımla sonlandırıyorum incelememi.Bu arada kitap için tek eleştirim çeviri için gereksiz kelimeler bazı yerlerde anlamı bozup, okurken yoruyor daha iyi olabilirdi.
*Gerginliklerimizin ve hayal kırıklıklarımızın çoğu, olmadığımız birinin rolünü oynamak için duyduğumuz zorlayıcı ihtiyaçlardan kaynaklanır.
*Bağımlılığın nedenini değil, acının nedenini sor.
*Öfke bir sınır savunmasıdır.
Bağımlılığın üç ana özelliği
* kısa süreli rahatlama ve zevk
*kendisi veya başkaları için uzun süre acı çekmek.
*duramamak.
Alkol size üç yada dört saat huzur verir.Sadece huzurlu hissedersiniz. Kafadaki konuşma olumsuz düşünce durur. Huzur ve sessizlik bağımlının hayatında olmayan niteliklerdir. Ancak aranan ve bir süre için bulunan değerli durumlardır.
Yazarın röportajlarını daha samimi ve daha faydalı buluyorum. Ama kitapları öyle değil maalesef. Bu kitapta benim açımdan pek bir farkındalık ya da farklılık yaratmadı.
Gabor Mate'in tıpkı Dağınık Zihinler'deki gibi nokta atışı tespitlerini okumak çok keyifli. Özellikle ekran ve dijital bağımlılığa karşı bakış açısı,çıkarımları ebeveyn eğitimlerinde ders kitabı olarak okutulmalı. Kitabı bitirdiğinizde "normal" algınızı gözden geçirmek isteyeceksiniz ve bu size iyi gelecek..
Normal Efsanesi //Dr. Gabor Mate & Daniel Mate1000Kitap
"Bana dair çoğu şey uzak geçmişin pençesinde, hayatımın başlangıcına yakın. İçinde bulunduğum anda yaşamamı engelleyen bir tür bir fizyo-duygusal zaman çarpıtma, bu kültürdeki birçok insan için altta yatan bir tema olan travmanın izlerinden biri. Aslında, "altta" o kadar derinde "yatı- yor" ki çoğumuz orada olduğunu bilmiyoruz.
"Travma" kelimesinin Yunanca kökenindeki anlamı "yara". Farkında olsak da olmasak da davranışlarımızın çoğunu, sosyal alışkanlıklarımızı ve dünya hakkında düşünme biçimlerimizi belirleyen şey, yaralanmışlığımız veya onunla nasıl başa çıktığımızdır. Yaşamlarımız için en büyük öneme sahip konularda rasyonel düşünceye sahip olup olmadığımızı bile belirleyebilir. Birçoğumuz için, en yakın ilişkilerimizde başını kaldırır, her türlü ilişki hasarına neden olur."
NO-rmal!!!
Puan vermedi·552 syf.··
Beğendi
·2025 21. kitabı
·23 günde okudu
·Okunma: 25 Kasım 2025 19:46
Gabor Mate, son dönemlerde pek çok mecrada karşıma çıkan bir doktordu. Dinlemekten keyif aldığım biriyse okumaktan çok daha fazla keyif alırım diye düşündüm. Kitapta beni en çok etkileyen şey, toplumun ve kültürün “normal” olarak kabul ettiği, sevilen, fedakarlık yapan, başkalarını kendisinden ön plana koyan, evinden işine işinden evine gidip gelen, öfkesini dışa vurmamayı öğrenmiş, kabul görmek için başkalarının düşüncelerine aşırı önem veren, her gününü stresle yüklenip bunu içinden atamayan insanların çok büyük oranda hasta olduğu ve “telomer” denilen yapıların kısalması sebebiyle ömürlerinin kısaldığını öğrenmem oldu. Durup düşündüm ve kendimi sorguladım. Şimdi siz de düşünün ve çoğumuzun ne kadar da bu yapıya hapsolduğumuzu görün lütfen.
Yazarın toplumsal yapı, cinsiyet farklılığı, ekonomik özgürlük, içinde doğulan aile gibi pek çok faktörün travmatik olarak bizi nasıl etkilediğini anlatması ama daha da önemlisi bu travmaların bizim için gerçekten etkili olması için onlara olan bakış açımızın ne kadar önemli olduğu çok vurucuydu. Yani aynı olayı yaşayan iki kişi, bu olaylara farklı bakış açılarıyla farklı anlamlar yüklediklerinde ikisinin travmatize olma durumu bambaşka oluyor. Biri etkilenmezken diğeri yerle bir olabiliyor. Nasıl ki bizler her gün birbirinden korkunç haberler okuduğumuz halde hayatımıza devam ederken bu olaylarla başa çıkabiliyorsak bir İsveç vatandaşı, iş yerindeki yanlış bir davranışta bulunan arkadaşını İK’ya şikayet ederek onunla yüz yüze bakmaktan rahatsız olmadan hayatına devam edebiliyor. Öte yandan biz, ana babasını huzurevine gönderen birini gördüğümüzde bu durumu kabullenemezken bir İsveçli trenin 10 dakika gecikmeli gelmesini katlanılamaz bir olay olarak görebiliyor.
Yazarın şamanlarla olan rehabilitasyon süreci çok ilginçti ama onun
Kitabı okurken başlarda farklı bir psikoloji kitabı okuduğumu düşündüm ve merakla okumaya devam ettim. Kitaptaki bazı kavramlar, açıklama biçimi etkileyiciydi ancak ilerledikçe travma, toplum,birey üzerine söylediği etkileyici cümlelerin aslında temelinde bazı kopukluklar oldugunu farkettim.
(Spoiler)
ALS DEHB COVİD üstüne önemli bulduğu noktaların bilimsel temeli oldugunu düşünmüyorum özellikle MS teşhis tanımında çok eksiklik var.
Son bölümü şifa ve psikedelik üzerine işlemiş açıkça ilaçtan bulamadığınız şifayı LSD’den ya da diğer maddelerden alabilirsinize getirmiş.
Travmayı uçan kuşa kadar her seye bağlamış benim için doyurucu bir kitap değildi.
Uyan insanoğlu1000Kitap
Dünya’da duygusal olarak acı çeken,ait hissetmeyen milyonlarca insanın nesiller boyu aktarılan travmaya,kalıplara,yaşanan herşeyin ‘’normal-leştirildiği’’bir yaşamın içinde insanın sıkışıp kalmasına sebep olan sorunları en ince ayrıntısına kadar anlatan rehber kitap niteliğinde
Oku lütfen içinde bulunduğun sistemi gör
Travmadan,travma sonrası stres bozukluğundan ,bu bozuklukların fizyolojimiz ve ruhumuz üzerine olan etkilerinden bahseden efsane bir kitap.Farkındalığın,bilinçli yanlarımızın hayatımızdaki önemine,özümüzün bize gerektirdiği ile “normal” olarak bize dayatılanlara,bizden talep edilenlere,normal adı altında oluşturulan toksik kültüre uyanmamız gerektiğini vurgulayan, gerçek uyanmanın içimizde olduğuna bunu görmeye gönüllü olduğumuzda açığan çıkan ve bizi özümüze döndüren etkiye vurgu yapan muazzam bir kitap.Yüzleşilen her şey değiştirilemez ama yüzleşilmezse hiçbir şey değiştirilemez.
Yazar Hakkında
Gabor MateYazar · 4 kitap
Gabor Maté CM, Kanadalı bir hekim ve yazardır. Aile hekimliği alanında çalışmış ve otoimmün hastalıklar, kanser, Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu ve bağımlılık gibi fiziksel ve ruhsal sağlık üzerindeki uzun vadeli etkiler de dahil olmak üzere çocukluk gelişimi ve travması konusunda uzmanlaşmıştır.
1944'te Budapeşte'de doğdu. 1956'da ailesiyle birlikte Kanada'ya göçtü. Yirmili yaşlarının sonlarında yerel bir lisede tarih öğretmeni olarak çalışırken, aniden tıp eğitimi almaya karar verdi. Doktorluk hayatı boyunca uyuşturucu bağımlıları, AIDS hastaları ve zihinsel engellilerle çalıştı. Maté, çoksatan listelerine giren ve yirmiden fazla dile çevrilen dört kitap yazdı. 2009'da Simon Fraser Üniversitesi tarafından verilen Alumnus Ödülü'nü kazandı ve 2011'de Northern British Columbia Üniversitesi'nden onur doktorası aldı. Yayımlanmış kitapları şunlardır: A New Look at the Origins and Healing of Attention Deficit Disorder (1999), Hold On to Your Kids: Why Parents Need to Matter More Than Peers (Gordon Neufeld ile birlikte, 2005), In The Realm of Hungry Ghosts: Close Encounters With Addiction (2009).
