"Alışkanlıklar tecrübeyle öğrenilmiş zihinsel kestirme yollardır. Bir anlamda
alışkanlık , geçmişteki bir sorunu çözmek için daha önce takip ettiğiniz adımların
anısıdır."
"Alışkanlıkların önemli olmasının asıl nedeni size daha iyi sonuçlar getirmeleri
değil (her ne kadar bunu yapabiliyor olsalar da), kendinizle ilgili inançlarınızı
değiştirebilmeleridir."