Zuhal
@apotrope
Kintsugi
" Rüyalarda
zaman tam olarak zaman değildir, sıklıkla daha uzundur. Sizi bir
rüyadan uyandıran saatinizin erteleme düğmesine bastığınız bir
zamanı hatırlayın. Kendinize enfes bir beş dakika daha tanımıştınız. Rüyanıza geri döndünüz. Size tanınan beş dakikanın sonunda
saatiniz itaatkar bir şekilde tekrar çalmaya başladı ama size hiç
de öyle gelmedi. O beş dakika içinde siz bir saat ya da belki de
daha uzun süre rüya görmüş gibi hissetmiş olabilirsiniz. Uykunun
rüya görmediğiniz ve bütün zaman farkındalığınızı kaybettiğiniz
evresinin aksine rüyalarda zaman algınız korunur. Tek fark bu
zaman algısının doğru olmamasıdır, genellikle rüya süresi gerçek
zamana göre daha uzundur."
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
" Bir limondan birazcık daha küçük,
oval, pürüzsüz bir yapı olan talamus, beynin duyusal kapısıdır.
Hangi duyusal sinyallerin bu kapıdan geçeceğine, hangilerinin
geçmeyeceğine talamus karar verir. İmtiyazlı geçiş hakkı kazananlar beyninizin üst kısmındaki kortekse gönderilip orada bilinçli
olarak algılanırlar. Talamus sağlıklı bir uykunun başlangıcında
kapılarını kilitleyerek beyne duyusal bir kesinti dayatmış olur ve o
sinyallerin kortekse doğru yola devam etmesini önler. Sonuç olarak
dışsal duyu organlarınızdan aktarılan bilgi yayınlarının bilinçli
olarak farkına varamazsınız. O anda beyniniz etrafınızı çevreleyen
dış dünyayla temasını kesmiştir. Başka bir deyişle uykudasınızdır. "
"Yeterince uyumamanın pek çok sonucundan biri, adenozin ( uyku dürtüsü)
konsantrasyonlarının yüksek kalmasıdır. Bir borcun ödenmemiş
kısmı gibi , ertesi sabah uyandığınızda önceki günün adenozininin
bir kısmı hala durmaktadır. O açık kalan uyku bakiyesini gün boyu üstünüzde taşırsınız. Ayrıca ödemesi geciken bir borç gibi bu
uyku borcu da birikmeye devam eder. Ondan kaçamazsınız. Borç
bir sonraki ödeme döngüsüne ,oradan da bir sonrakine sarkar ve bir
günden diğerine uzatılmış, kronik bir uykusuzluk üretir. Bu açık
kalan uyku yükümlülüğü kronik yorgunluk duygusuna neden olur
ve günümüzde sanayileşmiş toplumlarda çok yaygınlaşan birtakım
zihinsel ve fiziksel rahatsızlıklarla kendini gösterir."
" Küçük değişiklikler genellikle siz kritik bir eşiği atlayana kadar herhangi bir
fark yaratmıyormuş gibi görünür. Her türlü birleşik sürecin en güçlü sonuçları
geç alınır. Sabırlı olmalısınız."
