Matthew Walker

Niçin Uyuruz? yazarı
Yazar
9.0/10
192 Kişi
882
Okunma
51
Beğeni
4.961
Görüntülenme

Hakkında

Tam adı:
Bilim İnsanı
Doğum:
Liverpool, Birleşik Krallık, 1973

Okurlar

51 okur beğendi.
882 okur okudu.
147 okur okuyor.
1.635 okur okuyacak.
109 okur yarım bıraktı.

Okur demografisi

Kadın% 59.2
Erkek% 40.8
0-12 Yaş
13-17 Yaş
18-24 Yaş
25-34 Yaş
35-44 Yaş
45-54 Yaş
55-64 Yaş
65+ Yaş
Reklam

Alıntılar

Tümünü Gör
Ulusal Uyku Derneği'nin (National Sleep Foundation) 2013 yılında yaptığı bir anket bu uyku eksikliğine dikkat çekti." Amerikalı yetişkin nüfusun yüzde 65'ten fazlası hafta boyunca tavsiye edilen yedi ila dokuz saatlik uykuyu uyuyamıyor. Dünyanın diğer yerlerinde de durum daha iyi görünmüyor. Örneğin İngiltere'de ve Japonya'da yetişkinlerin sırasıyla yüzde 39'u ve 66'sı yedi saatten daha az uyuduklarını ifade ediyor. Uyku ihmalinin dip akıntısı bütün gelişmiş ülkelere yayılırken Dünya Sağlık Örgütü toplumsal uyku eksikliğini küresel bir salgın olarak tanımlıyor. Bir bütün olarak ele alındığında gelişmiş ülkelerdeki her iki yetişkinden biri (yaklaşık 800 milyon insan) önümüzdeki hafta ihtiyaç duyduğu uykuyu alamayacak.
Sayfa 335·Kitabı okudu
Psikoloji-İnceleme
Tüm ilişkili makrofajlar adı verilen bağışıklık sistemi kaybının kanser edici etkisinin temel nedenlerinden biri olduğuna gösterdi. Uykusuzluğun bu makini azaleti saptama deleye yardımcı olan M1 hücrelerini azalttığını saptadı. Öte yan dan uykusuzluk kanserin büyümesini destekleyen alternatif bir makrofaj türü olan M2 hücrelerinin seviyesini hızla artırıyordu
Sayfa 216·Kitabı okudu
Psikoloji-İnceleme
Reklam
Reklam