Gün içinde,acıkmadıkça hiçbir şey yemeyin,susamadıkça hicbir şey içmeyin...Yani vücudunuzun sesine kulak verin.
Sayfa 40Kitabı okudu
Kalori hesabı,böyle bir şeyi planlayan kişinin de,yapmaya devam eden kişinin de tuhaf olduğunu düşündürecek kadar can sıkıcıydı.
Sayfa 30Kitabı okudu
170.000 yılı geçen insanlık tarihi boyunca,açlık ve soğukla mücadelede insanoğlunun karnı doyana kadar yiyebildiği dönemin 100 yılı bile bulmadığını tekrar hatırlayın lütfen.
Bir günlük tüketilen enerji miktarını tek bir öğünde alan ve bunu üç öğünde tekrarlayan bir hayat...
Sayfa 25Kitabı okudu