Huzursuz
öfkemizi etkin olmayan şekillerde ifade ettikçe, öfkelenmeye hiç cesaret edemeyenler kadar acı çekeriz.
Harriet Lerner
§
"Kendi ailemizi iyi tanımazsak, ya geçmişteki modelleri tekrar ederiz, ya da onlara bilinçsizce karşı çıkar ve kim olduğumuzu, diğer aile üyelerine hangi yönlerden benzeyip hangi yönlerden onlardan ayrıldığımızı ve kendi yaşamımızı en iyi nasıl sürdüreceğimizi bilemeyiz."
§
Öfke Dansı Sayfa : 103
Dr. Harriet Lerner
§
"Öfkemiz, bir soruna işaret eder, ama bu sorunun nasıl çôzüleceğine dair en ufak bir ipucu bile vermez. Öfke sadece, hissettiğimiz bir şeydir. Bize, biraz yavaşlamamız ve benliğimiz hakkında daha açık düşünmemiz gerektiğini söylerken bir yandan da, açıkça düşünmemizi güçleştirir."
§
Öfke Dansı Sayfa 100 Dr. Harriet Lerner
§
"Kendi belirsizliğimizi kabul etmek büyük cesarettir. Öfke bizi genellikle üzerinde iyi düşünmediğimizi ya da üstlenmeye hazır olmadığımız konuları benimseme yöneltir."
§
Öfke dansı Dr. Harriet LERNER