Özgürlük
Evet, yolumuz açık olsun! Özgürlük! Yeni hayat, ölümden sonra diriliş! Pranglardan kurtulup uçmak….
Okuyucu notu: Okuduğum en güzel kitaplardan bir oldu. Şuan bu kitabı bitirirken içimde hafif bir burukluk var. Sanki uzun zamandır konuştuğum kişilerleden bir daha haber alamayacağım. Onların dertlerini, sıkıntılarını bir daha duyamayacağım. Bu kitap bana şunları pekiştirmemi sağladı; asla karşındaki insanlara ön yargılı ve katı davranmayacaksın , en azılı katiller bile günü gelince mutlu olmayı hak ederler, en güzel davranış iyi niyettir…. Daha sayamadığım bir sürü duygu. Ama şunu diye bilirim. En güzel sohbet; yüz yıl , bin yıl önce yaşamış en Zeki insanların bize bıraktığı yaşam derslerini sanki bize gece yatarken masalmış gibi anlatan dedelerimizi dinler gibi dinlemek olması.
(Bu kitapta kürek mahkumu değildim ama bir sürü kürek mahkumu kardeşim oldu)
Sayfa 351 - kitapzamanı
Sağlık ve uzun ömür,
Sağlık ve uzun ömür, riskli, karmaşık veya pahalı birşeyler anlamına gelmemeli. Kalp hastalığını önlemeye çalışırken kolesterol düşürücü ilaç kullanmanın riskini azaltmak için, toplum olarak FDA onaylı ilaç bağımlılığına hayır demeli ve yaşam tarzımızı değiştiren alışkanlıklar edinmeliyiz. Bu özellikle çocuklar için çok önemli. Ateroskleroz çocukluk çağında başlayabilir.
Sayfa 99 - PDFKitabı okudu
Kalp hastalığını önlemede ilk basamak, hap yutmak değil, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını kazanmak olmalıdır.
Sayfa 77 - PDFKitabı okudu
Kalp Yetmezliği Dergisi, Tamara ve arkadaşlarının “Düşük Serum Toplam Kolesterol Düzeyi, Şiddetli Kalp Yetmezliğinde Ölüm Oranında Artışla ilişkilidir” başlıklı makalesini yayınlamıştır. Kalp hastası bin 134 kişinin incelendiği çalışmada, düşük kolesterol düzeyinin kalp yetmezliği hastalarında daha kötü sonuçlarla ve yaşam süresinde azalmayla ilişkili olduğu, oysa yüksek kolesterol düzeyinin sağkalım oranlarını attırdığı bulunmuştur.
Sayfa 19 - PDFKitabı okudu
Goryançikov, notlarına bir sınır çizerek başlar: Oldukça yüksek kazıklı bir çit, gönderildiği hapishaneyi dış dünyadan ayırmaktadır. Hapishaneye giriş ve çıkışlar için büyük bir kapıdan geçen tek bir yol vardır: “Aydınlık dünya bu kapının ardındaydı, öteki insanların hepsi orada yaşıyordu. Ancak çitin berisinde kendine özgü bir dünya hüküm sürüyordu; öteki insanlar bu dünyayı her türlü gerçeklikten uzak bir masalmış gibi hayal ediyorlardı. Burası, hiçbir dünyaya benzemeyen özel bir dünyaydı; kuralları özel, giysileri özel, âdetleri özel, gelenekleri özeldi. Burası, canlı canlı gömülmüşlerin ölüler eviydi ve burada hiçbir yerde olmayan bir yaşam hüküm sürüyordu.”
Yaşam bir şekilde araya girer.
Sayfa 396 - novellaKitabı okudu
