Açlıktan karnınızın guruldamasına ne kadar çok izin verirseniz vücudunuzda da o oranda iyi şeyler gerçekleşir ve bunun gençleşmeye de etkisi vardır.
Siz günlük hayatınızda mutlu değilseniz, bunun nedeni bir amacınızın olmamasıdır. Niçin doğup niçin yaşadığına dair farkındalığı olmayanlar sadece etraftaki zevklere odaklanır ve mutsuz olurlar. Yaşamda bir amacı olanlarsa bugünü ihmal etmez ve her günü aynı ciddiyetle yaşarlar.
Karnınız acıktığında salgılanan grelin hormonu büyüme hormonu kökenlidir. Büyüme hormonu gün boyu biriken keton cisimlerini harekete geçirir ve cildinizde gençleştirme yapar. Karnınız acıktığında bir süre büyüme hormonu ile gelen gençleşme etkisinin tadını çıkarın.
Hayatta bir amacın olmadığı için mutsuzsun...
Öğle yemeğinden sonra uykuyu dağıtmak için arka arkaya içilen sigara ve koyu kahve kadar vücuda zarar veren başka bir şey yoktur. Hayvanlar karnı doyana dek yediklerinde uyuyabilecekleri şekilde yaratılmışlardır.