Sıla
@avcisila
Yaşamak, her şeye rağmen güzel.
Ve güzel yaşamak, her şeye rağmen...
Psikolojik Danışman
Lisans
122 kütüphaneci puanı
391 okur puanı
Ağustos 2019 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Bir Süre Sonra*
Bir süre sonra,
bir eli tutmakla, bir ruhu zincirlemek arasındaki
ince farkı öğrenirsin,
Ve aşkın yaşlanmak,
birlikte olmanın da güvende olmak
anlamına gelmediğini öğrenirsin.
Ve öpücüklerin sözleşme
ve hediyelerin de vaat olmadığını
öğrenmeye başlarsın.
Ve yenilgileri
başın dik ve gözlerin açık karşılamaya başlarsın,
bir çocuğun üzüntüsü ile değil,
bir yetişkinin zarafeti ile…
Ve her şeyi,
bugünü düşünerek yapmayı da öğrenirsin,
çünkü yarın ile ilgili her şey belirsizdir.
Bir süre sonra güneş ışığının
yakıcı olduğunu öğrenirsin,
eğer fazla maruz kalırsan.
Bu yüzden
başka birisinin sana çiçek getirmesini beklemeden
kendi bahçeni yarat
ve kendi ruhunu kendin süsle.
Reklam
Birçok çocuk zaten toplumsal değerlerin verdiği yüklerin altındadır. Toplum değerleri test sonuçlarına, İyi para kazanmaya veya statü üstünlüğüne tek başına bir iyi oluşu halinden daha fazla önem vermektedir. Bunlara bağlı olarak bilimsel araştırmaların da belirttiği gibi birçok çocuğun ve gencin yaşama aslında stres içindedir. Bazılarına göre stresinin nedeni modern dünyanın getirmiş olduğu hızlı ve sosyal medya odaklı yaşamdır; bazılarına göre ise bu stresin nedeni daha iyi bir üniversiteye kazanabilmeleri için toplumun onlara"başarılı" olmaya zorlamasından kaynaklanır.
Biliyoruz ki dünya değişiyor ama çocukların ve gençlerin anlaşılmaya duydukları ihtiyaç etkisinden farklı değil, yani azalmadı.
''Neye direniyorsak o devamlılık gösterir.''
Daha açıkça söylemek gerekirse, zihnimizin ve bedenimizin bize gönderdiği mesajlara karşı direnirsek, bu mesajlar onları kabul edene kadar gönderilmeye devam edilir. Bu yalnızca acıdan gelen mesajlar için değil aynı zamanda düşünceler, hisler, duygular, anılar ve yargılar için de geçerlidir; onlar görevlerini yerine getirip yavaşça yok olurlar.
Mindfulness, her şeyden önemlisi belki de bir tür acıyı anlama, onunla sağlıklı ilişki kurma yoludur. O size acının gelip geçici olduğunu öğretir. Acıyı nezaketle, sakince gözlemleyebilmeyi öğretir ve böylece acının gözlerinizin önünde eriyip gittiğini görebilirsiniz.
Reklam