Duygularin iki yüzü vardır. Hem istemediklerimize hem de istediklerimize işaret eder. Duygunun yalnızca istemedigimize isaret eden yönünü alıp oraya odaklanırsak depresyondan çıkmamız cok zor hatta imkansız hale gelir. Çünkü kendimizde ve yaşamımızda istemediğimiz şeyleri bitirmemiz, yok etmemiz imkansizdir.
İnsan hiç birsey yapmadan, kendi kendine gelen bir mutluluk enerjisine sahip değildir. İnsan birseyi yaparak, görerek, seyrederek, dinleyerek, yiyerek, tadarak mutlu olur. ... mutlu kişinin tüm etkinliklerini kısıtlasak, temel gereksinimlerini karşılamak dışında hiç birsey yaptırmasak bir süre sonra mutsuz hale geldiğini görürüz.