"İnsan günde on kez kendi nefsini yenmek zorunda kalır, bu ise tatlı bir yorgunluk verir ve ruhun haşhaşıdır.
Günde on kez kendinle yeniden barışmak zorunda kalırsın, çünkü nefsini yenmek acı verir ve barışık olmayan iyi uyuyamaz.
Gün içinde on gerçek bulmak zorundasın, yoksa geceleri de gerçek ararsın ve ruhun aç kalır.
Günde on kez gülmek ve neşeli olmak zorundasın, yoksa gece olunca hüznün babası midene rahatsızlık verir. "