Hedefler,sonuç odaklıdır.Kendimize bir hedef koyduğumuzda,ulaşmak istediğimiz bir noktayı tanımlarız.
Kendimizi aşağıladığımızda, korkutarak motive ettiğimizde, acımasızca yargılayıp eleştirdiğimizde bu kendi kendimize yaptığımız duygusal bir saldırıdır.