Bilal Candan
@bilalcandan
FREE PALESTINE
Şu anda okuduğu kitaplar
Mesela insan depresyona girdiğinde, akyuvarlar baskılanır ve beynin hareket kabiliyeti azalır. Mutlu olduğu zaman ise akyuvarlar daha aktif hale geldiği için hastalıklarla mücadele kolaylaşır. Bu durum bize bağışıklık sistemiyle mutluluk arasında böyle bir bağlantı olduğunu göstermektedir.
Sayfa 109
İnsanın huzurlu yaşamasına mani olan durumların ilki, yanlış alışkanlıklarıdır. Özellikle çocukluktan itibaren getirilen hatalı düşünce kalıpları ya da zihinsel şemalar, mutluluğun önündeki en büyük engellerdendir.
Sayfa 106
Yapıcı insanlar, zor duruma düştükleri, etrafındaki kişiler tarafından terk edildikleri ve hiçbir alternatifleri kalmadığı zamanlarda bile başkalarına iyi model olabilenlerdir. Umudunu saklı tutanlar, gerektiğinde yola tek başlarına devam edebilirler.
Sayfa 87
Özsaygı, insanın ne olduğu ile ne olmak istediği arasındaki farkı bilmesidir. Yalancı güven duygusu taşıyanlar, olmak istedikleri konum ile oldukları durumu birbirine karıştırırlar. Sanki hayallerindeki yerde bulunuyorlardır. Böyle bir duruma güven değil, ancak benlik kabarması diyebiliriz. Güven sahibi olan kişi isteklerini de, sınırlarını da bilir.
Sayfa 86
