Karanlıktan kurtulmanın yolu aydınlıktır; soğuktan kurtulmanın yolu ısıdır; olumsuz düşünceden kurtulmanın yolu ise, bu düşüncelerin yerine iyi düşünceler koymaktır.
Arabanızı çalıştıran benzin değildir. Bunu yapabilmesi için benzinin önce buharlaşması ve güç kazanmadan önce dönüşmesi gerekir. Tıpkı dünyanızın dilediğiniz yere varmasından önce zihninizin dönüşmesi gerektiği gibi.
Kimse sağlık, huzur, neşe, ilham, rehberlik, aşk, zenginlik, güven hissi, mutluluk ya da dünyadaki herhangi başka bir şey için bir başkasına bağlı değildir.
"Siz ruhunuzun (bilinçaltınızın) kaptanı ve kaderinizin efendisisiniz. Unutmayın, seçim yapma özgürlüğüne sahipsiniz. Hayatı seçin! Sağlığı seçin! Mutluluğu seçin!"
Siz, gemiyi yöneten bir kaptan gibisiniz. Kaptan doğru komutlar vermelidir: aksi halde gemi enkaza dönebilir. Aynı şekilde siz de bütün deneyimlerinizi kontrol eden ve yöneten bilinçaltınıza doğru komutlar (düşünce ve imgeler) vermelisiniz,