Ramazan
@rmznozkul
308 okur puanı
Ocak 2014 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Optimize etmeden önce standardize edin. Olmayan bir alışkanlığı iyileştiremezsiniz.
Bir sürecin başlangıcını ne kadar ritüelleştirirseniz büyük şeyler yapmak için gereken derin odaklanma haline girme ihtimaliniz de o kadar artar.
İyi davranışlarla ilişkili zahmeti azaltın. Zahmet az olduğunda davranışlar
kolaylaşır.
Kötü davranışlarla ilişkili zahmeti artırın. Zahmet çok olduğunda davranışlar zorlaşır.
