Ramazan
@rmznozkul
308 okur puanı
Ocak 2014 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Optimize etmeden önce standardize edin. Olmayan bir alışkanlığı iyileştiremezsiniz.
Bir sürecin başlangıcını ne kadar ritüelleştirirseniz büyük şeyler yapmak için gereken derin odaklanma haline girme ihtimaliniz de o kadar artar.
İyi davranışlarla ilişkili zahmeti azaltın. Zahmet az olduğunda davranışlar
kolaylaşır.
Kötü davranışlarla ilişkili zahmeti artırın. Zahmet çok olduğunda davranışlar zorlaşır.
