İnsanlar genellikle hastalıklarının “kafalarının içinde” olduğunu duymak istemezler.
Sayfa 92Kitabı okuyor
Bazen “sınırda kişilik bozukluğu” olan insanlar kaçmaya çalıştıkları duygusal acının yerini alması için fiziksel acı deneyimlemek adına kendilerini incitirler.
Sayfa 69Kitabı okuyor
Dış dünyaya karşı bir doktor için fazla seksiyim tavrını takınırdı ama aslında iç dünyasında güvensiz, hepimiz gibi zorluklar karşısında bocalayan biriydi.
Me: Güldüğüme bakma benim. Kalbim kırıktır benim. Her gülüşüm, gizli bir hıçkırıktır" diyor ya. İşte aynen öyle..
Sayfa 62Kitabı okuyor
Herkes ara sıra kendini rol yapıyormuş gibi hisseder. İşin anahtarı yoluna devam etmek ve o anda alabileceğin en doğru kararı almandır. Hata yapmaktan korkma. Benim en çok öğrendiğim zamanlar, hata yaptım ve hatalarımdan döndüğüm zamanlardır.
Sayfa 215
Bizler hayatta çoğu zaman korkumuzu yenmek ve korkunun altında yatan çatışmaları çözümlemek için en korktuğumuz şeylerin peşine düşeriz
Sayfa 239
Belirsizlik durumlarıyla karşılaştığımızda zihnimiz duruma açıklama getirmek için çaba sarf eder. Eğer belirtilere açıklama getirmenin bir yolu yoksa kendimizi kontrolü kaybetmiş gibi hissederiz ve korkumuz giderek artar. Üstelik belirtileri yaratanın kendi zihnimiz olduğunu öğrenirsek o zaman zihnimizin yapabileceği diğer şeyler için daha da çok endişeye kapılırız.
Hepimizin özgür iradesi vardır ama ancak gözlerimizi, geçmişimizin ve bugünümüzün gerçeklerine açtığımız zaman özgür iradeden olabildiğince yararlanırız.
Sen duygularını göz ardı ederek hayatta kalmayı öğrenmişsin.
İki gerçeklik de eşit derecede sahici geliyorsa insan hangisine inanacağını nereden bilir?
Sayfa 207Kitabı okudu
Hepimizin özgür iradesi vardır ama ancak gözlerimize geçmişimizin ve bugünümüzün gerçeklerini açtığımız zaman özgür iradeden olabiliyor deyince yararlanırız.
Sayfa 205Kitabı okudu
Öfkeyi ifade etmek, kişiyi zehirden arındıracak öfkeyi daha az tehlikeli hale getirecektir.
Sayfa 199Kitabı okudu
Çoğu insan duygularını göz ardı ederek hayatta kalmayı öğrenmek zorunda kalmışlardır...
Sayfa 193Kitabı okudu
Hepimizin özgür iradesi vardır. Her gün çeşitli tercihler yaparız.
Sayfa 187Kitabı okudu
"Bazen bir şeyi o kadar isteriz ki zihnimiz bedenimizi o şeye inanmaya iter."
Sayfa 115Kitabı okuyor
İyi de hiç şans vermediğin insanı nasıl tanıyacaksın ki?