Another sleepless night driven by the anxiety of “what am I going to do?”, fear of getting lost, questioning success and self worth and a sense of exhaustion from constantly feeling fear and sadness. It’s like the brain tries to suppress emotions to avoid self pity, while at the same time there’s a struggle with the belief that emotions need to be fully experienced. I guess it’s another one of those 20s growing pains.
İLGİ DUYDUĞUNUZ ALANA GÖRE ÖNERİLER.
İlgili Alanlar: Psikoloji, mitoloji, botanik, felsefe, dil ve kökenleri, müzik, sanat tarihi, gastronomi, edebiyat.
1. PSİKOLOJİ
📚 Kitap
İnsanın Anlam Arayışı – Viktor E. Frankl (Toplama kampı deneyimlerinden doğan, varoluşçu psikoterapinin temel taşı.)
Hafifçe Bir Silkinsek? – Engin Geçtan (Türkiye’nin en değerli psikiyatristlerinden, insan ilişkileri ve çağın getirdiği yabancılaşma üzerine.)
Düşünme, Hızlı ve Yavaş – Daniel Kahneman (Zihnimizin kararları nasıl aldığını ve bilişsel yanılsamaları anlatan Nobel ödüllü başyapıt.)
🎬 Film
Shutter Island (Zindan Adası) – Yön: Martin Scorsese (Algı, travma ve savunma mekanizmaları üzerine kusursuz bir psikolojik gerilim.)
Memento (Akıl Defteri) – Yön: Christopher Nolan (Anterograd amnezi [yakın hafıza kaybı] ve kimlik inşasını ters kronolojiyle işleyen bir yapıt.)
Persona – Yön: Ingmar Bergman (İnsan ruhunun maskelerini [persona] ve kimlik çözülmesini anlatan sinema klasiği.)
🎙️ Podcast
Merdiven Altı Terapi – Deniz Dülgeroğlu
Anlam Arayışı – Umut Ateş
Hidden Brain – Shankar Vedantam (NPR) (İngilizce; insan davranışlarının arkasındaki bilinçaltı kalıpları inceliyor.)
📄 Makale / Akademik Eser
"Grup Psikolojisi ve Ego Analizi" – Sigmund Freud
"Kitlelerin Psikolojisi" – Gustave Le Bon (Kitle davranışlarını anlamak için temel metin.)
"The Magical Number Seven, Plus or Minus Two" – George A. Miller (İnsan hafızasının sınırlarını belirleyen, bilişsel psikolojinin en ünlü makalelerinden biri.)
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Yalnızlık nedir?
Kimine göre huzur,
Kimine göre sahipsizlik/kimsesizlik ,
Kimine göre özgürlük ,
Kimine göre kaçak bir hayat ,yaşanmamış anısız denebilecek bir hayat eğlencesiz bir hayat sadece dehşet ve kaçış
Ve başka bir kimine göre o kimi benim
Yalnızlık doğru anda ise seçilmiş ise o yalnızlık sizi geliştirir , karar vermek için kafa dinlemek için gereklidir bunu acı yollardan olsada öğrendim
ama başka bir tür seçilmemiş yalnızlık yani gün ortasında bir planınız var ekip ile bu ekip kız arkadaşlar da olabilir agalar da bu ekip sizi ekince günün o vaktini bazen günün tamamını o işe ayırdığınız için yapacak bişey yok iken gelen yalnızlık var ki bu büyük bir lanet ve bir o kadar büyük bir lütuf tur
Lanet olası tarafı eğer yapacak bişey yok ise (burda yapacak şeyden kastım scrollamak yani kısa videoları kaydırmak değil ) kafayı yersiniz ya beyin çürümesi yada hiç bişey yapmadan oturmak brain root yani beyin çürümesi geçirmek isteyen kimse yoktur o zaman çoğu kuşu boş boş duracak ve sıkılacak ve lütuf kısmına gelir isek bu sıkılma denilen kavram yalnızlığın lütufudur sıkılmak yeni fikirler bulmaktır ; bir kahve yap ve al kitabını oku, al bilgisayarı ve ya telefonu makale oku diyebilirim
Ama bence sıkılmak , sıkılmaktan sıkılınca güzel ki o an en nefret ettiğiniz şey bile size cazip gelir bu şey gibi düşünün " çocuk yapması için ilkel dürtüleri yüzünden en çirkin kızı bile güzel gören erkek ve ya tam tersi yani en çirkin erkeği ideal gören kadın gibi " burdaki çirkin kız/erkek bizim için en nefret ettiğimiz ama öğrenmemiz gereken konular olabilir öğrenmek isteyip te başlayamadığımız bişey olabilir işte o an bu şeye başlayabilirsiniz .
Ama ama ve ama başka bir tür yalnızlık ta var
O kadar yalnızsınız ki yanınızda siz bile yoksunuz
("Bunu terimi ilk defa
The book literally put the actions inside my brain into words. Mom literature.
People given general anesthesia enter a coma-like state where their memory and pain perception shut down. However, new data reveals that the hippocampus, a deep brain structure vital for memory, remains remarkably active, deciphering the grammar and meaning of spoken words and even predicting what will be said next.
Juliet
My sour boy is in pain
I wanna shoot him in the brain
But I'd miss him in the morning
It really hurts
When I need to so bad, but I can't see her
My Juliet, my special girl
But I need to understand
When I can power through
And when I need some help from you
When I should stand my ground
And when I need to just sit down
I wanna make
A colour that no one else has seen before
I wanna be so much more
I hope that she
Looks at me and thinks, "Shit, he is so pretty”
Something I can't believe