Zeynep
@breidx
what will your verse be?
Ne zaman zevk duygusunun tesiri altına girmeye başladığınızı hissetseniz, hissettiğiniz diğer şeylerde olduğu gibi bu duyguya kendinizi kaptırmamaya çalışın. Bırakın o sizi beklesin, kendinize biraz zaman tanıyın. Daha sonra şunları hatırlamaya çalışın: Öncelikle ne zaman kendinizi doyasıya zevkin kollarına bıraktığınızı düşünün, sonra da bundan ne kadar pişman olduğunuzu ve kendinizden nefret ettiğinizi hatırlayın. Sonrasında tüm bunlardan uzak durduğunuz zaman hissedeceğiniz neşe ve tatmin duygularını aklınıza getirin.
İşte sana komik bir egzersiz: Canını sıkabilecek ama haberinin olmadığı şeyleri düşün. İnsanların arkandan konuştuğu şeyleri, sonuçlarından haberdar dahi olmadığın hatalarını ve düşürdüğün ya da kaybettiğin ama farkına varmadığın şeyleri düşün. Tepkin ne oldu? Herhangi bir tepki vermedin. Çünkü bunların hiçbirinden haberin bile yoktu.
Viktor Frankl'ın The Will to Meaning adlı kitabında da dediği gibi, "insanlar dürtüleriyle hareket eder ama değerleri onları dizginler."
Şifa Cemiyeti'nde Huzur Duası adı altında şöyle bir dua okunur:
"Tanrım, bana değiştiremeyeceğim şeyleri kabul edebilmek için huzur, değiştirebileceğim şeyler için cesaret ve aralarındaki farkı anlayabilmek için de gereken bilgeliği bağışla."
Stoacı felsefedeki en önemli uygulama, değiştirebileceğimiz şeyler ile değiştiremeyeceklerimizi birbirinden ayırmaktır.
Neye etki edebiliyoruz, neye edemiyoruz? Örneğin uçağın hava muhalefeti nedeniyle rötar yaptı diyelim. Karşındaki havayolu şirketi görevlisine ne kadar bağırırsan bağır, bu yaptığın fırtınayı durdurmayacaktır. Ne kadar dilersen dile olduğundan daha uzun ya da daha kısa olamayacak ya da daha farklı bir ülkede yeniden doğamayacaksın. Ne kadar çabalarsan çabala, birini seni sevmesi için zorlayamazsın. Tüm bunların yanı sıra bu değiştiremeyeceğin şeyler uğruna kendini yıpratarak harcadığın zamanı aslında değiştirebileceğin şeyler için ayırabilirdin.