Umut Uğur
@bruska
Eat less and Dream more. Sleep less and Breathe more. Die less and Live forever.- Tanrılar Okulu
Working for the lifestyle I promised to myself. That dream was planted in my heart for a reason.
Teknik Proje Lideri
Ankara
174 okur puanı
Ekim 2018 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Ana fikir, alışkanlıklarınızı başlayacak kadar kolaylaştırmaktır.
Reklam
Ana fikir, doğru olanı yapmanın mümkün olduğunca kolay olduğu bir ortam yaratmak. Daha iyi alışkanlıklar edinme mücadelesinin çok önemli bir ayağını, iyi alışkanlıklarımızla bağlantılı zahmeti azaltmanın ve kötü alışkanlıklarımızla bağlantılı zahmeti arttırmanın yollarını bulmak oluşturuyor.
Bir eylemi her tekrarlayışınızda o alışkanlıkla ilişkili bir nöral devreyi harekete geçirirsiniz. Başka bir deyişle, sadede tekrar etmek, yeni bir alışkanlığı kodlamak için atabileceğiniz en kritik adımlardan biridir.
İnsan bir sürü hayvanıdır. Uyum sağlamak, başkalarıyla bağ kurmak ve yaşıtlarımızın saygı ve onayını kazanmak isteriz. Bu tür meyiller hayatta kalmamız için gereklidir. Charles Darwin’in belirttiği gibi, “ İnsanlık tarihi boyunca iş birliği ve doğaçlama yapmayı en etkin şekilde öğrenenler baskın gelmişlerdir.” Sonuç olarak en derin insan arzularından biri, ait olmaktır.
Kendinizi kontrol etmenin sırrı budur. İyi alışkanlıklarınızın işaretlerini görünür, kötü alışkanlıklarınızın işaretlerini görünmez kılın.
Reklam