Umut Uğur
@bruska
Eat less and Dream more. Sleep less and Breathe more. Die less and Live forever.- Tanrılar Okulu
Working for the lifestyle I promised to myself. That dream was planted in my heart for a reason.
Teknik Proje Lideri
Ankara
174 okur puanı
Ekim 2018 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Puan vermedi·88 syf.·
10 günde okudu
·2025 26. kitabı
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Ana fikir, alışkanlıklarınızı başlayacak kadar kolaylaştırmaktır.
Ana fikir, doğru olanı yapmanın mümkün olduğunca kolay olduğu bir ortam yaratmak. Daha iyi alışkanlıklar edinme mücadelesinin çok önemli bir ayağını, iyi alışkanlıklarımızla bağlantılı zahmeti azaltmanın ve kötü alışkanlıklarımızla bağlantılı zahmeti arttırmanın yollarını bulmak oluşturuyor.
Bir eylemi her tekrarlayışınızda o alışkanlıkla ilişkili bir nöral devreyi harekete geçirirsiniz. Başka bir deyişle, sadede tekrar etmek, yeni bir alışkanlığı kodlamak için atabileceğiniz en kritik adımlardan biridir.