"Dünün ne kadar zor olursa olsun ,
Bugün yeni bir başlangıç yapman her zaman mümkündür ."
Buddha
Rezonans Kanunu
Hepimizi aydınlatan ve evimize eşlik eden parlak birfarkındalık ışığı var ve bu parlak farkındalıktan tıpkı dalgaların okyanustan ayrılamadığı gibi hiçbir zaman ayrılamayız.
Tara Brach
Dikkatimiz dağıldığında, öğrenmeye istekli olmadığımızda veya başka işlerle meşgul olduğumuzda, öğretileri içselleştirebilmemiz mümkün değildir.
Tashi Nyima
Farkında ve dikkatli olduğumuzda, aldığımız her şeyin de farkında oluruz.
Ağzımıza bir şey attığımızda, ne yediğimizi biliriz.
Çiğnediğimizde, ne çiğnediğimizi biliriz.
Bu kadar basit.
Thich Nhat Hanh
Bedenin ve zihnin sırrı, geçmiş için yas tutmamak, gelecek için endişelenmemek veya olası sorunları beklememek, aksine bilgece ve en içten şekilde anda yaşamaktır.
Buddha
Her kim Buddha mn yaptıklarını yaparsa, o Buddhadır.
HsuanHua
En bilinen Budist öğretilerinden birine göre, biz aslında ne düşündüğümüzden ibaretizdir. Daha az bilinen bir şey de Buddha, zihnimizi temizlememiz için dört adımdan oluşan bir yol önermiştir:
1. Zihninde yerleşmiş sağlıksız düşünceleri atmak 2. Sağlıksız düşünceleri ortaya çıktığı andan itibaren yok etmeye çalışmak 3. Sağlıklı düşünceleri beslemek için ortaya çıktığı an dan itibaren günlük alışkanlık haline getirmek 4. Henüz ortaya çıkmamış sağlıklı düşünceleri beslemek
Zihin kadar, geliştirilmediği takdirde daha büyük zarar getirecek başka hiçbir şey düşünemiyorum.
Zihin kadar, geliştirildiği takdirde daha büyük yarar getirecek başka hiçbir şey düşünemiyorum.
Buddha
Bir daha trafikte kaldığında sinirlenme.
Sinirlenmenin hiçbir faydası yok. Eğer arkana yaslanıp kendine gülümsersen, anın tadım çıkarıp arabadaki herkesi mutlu edebilirsin.
Thich Nhat Hanh
Aydınlanmak için acele edenler, bir an önce kelebek olmak için kozalarından çıkmaya çalışan tırtıllara benzer.
Telaşları, bu süreçte veya yırtıcı hayvanlar tarafından öyle ya da böyle ölmelerine neden olur.
Sheng Yen
“Bazen insanlar değişim için büyük şeyler yapmaları gerektiğini düşünür ama eğer herkes bir mum yaksa, muhteşem bir ışığımız olurdu.”
Dünyayı değiştiremeyeceğin yalanına inanma.
Dünyayı değiştirebilirsin, üstelik yalnız da değilsin.
VictorM. Parachin
Genellikle bir dokunuşun, gülümsemenin veya bir tatlı sözün gücünü hafife alırız.
Unutma ki bunların hepsinin hayatını tamamıyla değiştirme potansiyeli var.
Leo Buscaglia
"Kendine bir ışık ol, kendi hakikatinin içine tut." Gauthama Buddha