Kitap genel olarak duygu koçluğuna hitap etsede, sunduğu bilgilerin, yöntemlerin ve uygulamaların değeri oldukça büyük. Bu kitap, bir insanın duygularını doğru şekilde tanımasını, onları kabul edip duygusal zekanın arttırılmasını, duyguları sağlıklı duygulara dönüştürmeyi ve daha nicesini sağlayabilir.
Zamanın ne olduğunu ve zaman dediğimiz şeyin, evrenin doğası ve insan biyolojisi ile ilişkisini anlaşılır olarak ifade etmiş yazar. Zamanın doğası hakkında bilgi edinmek isteyenlere tavsiye edebilirim.