Can Akdağ
@canakdag
198 okur puanı
Ekim 2018 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Kitabın mantıklı ve işe yarar teknikler öğrettiği, okura yeni bakış açıları kazandırdığı kesin. Fakat nedense bana kitapta irdelenen "kötü hissetme" nedenleri hep somut olaylar üzerine kurulu gibi geldi. "Kötü hissediyorum ama neden kötü hissettiğimi bilmiyorum" diyorsanız o kadar da faydası olacağını düşünmem. Yıllardır kötü hisseden biri olarak tam aradığımı bulamadım :d Yine de kitap cidden faydalı, gün içinde anlık gelen kötü düşünceleri yenmenize yardımcı olur bence. "Günlük sorunlar beni çok yıpratıyor, insanların dediklerini çok takıyorum, başarısız olduğumda motivasyonum tamamen kırılıyor vs." diyorsanız alın okuyun.
Bir eleştiri daha: Kitapta mükemmelliyetçilik ile ilgili olan kısımda "insanız hata yapabiliriz" düşüncesi oturtulmaya çalışılmış ama bence tam tersine yazar burada vasat biri olmayı normalleştiriyormuş gibi geldi.
Utangaçlık veya sosyalleşebilme eğilimi gibi kişilik özelliklerinin bile kısmen aileden geçtiği görülmektedir. Belirli bir dondurma türünü beğenmek gibi kişisel tercihler de genlerimizden güçlü bir şekilde etkileniyor olabilir. Ayrıca, olaylara olumlu, iyimser bir gözle ya da olumsuz, kötümser bir gözle bakma eğiliminin de bize ailemizden aktarılıyor olması makul görünmektedir.
...stres yaratan tek bir şaheserdense çok sayıda iyi, somut performansın da sizi eşit derecede memnun edeceğini göreceksiniz.
Mükemmelliyetçi iseniz, bir şeyi eksiksiz yapmak konusunda o kadar ısrarcısınızdır ki, onu ertelemeye başlarsınız. Mutluluğun sırrı, bunları başarmak için alçakgönüllü hedefler belirlemektir. Istırap istiyorsanız, mükemmelliyetçiliğinize ve ertelemeciliğinize yapışın.