Büşra
@capturethemoment
Merhaba, yoga eğitmeni olarak yolculuğumu paylaştığım Instagram hesabımı incelemek ve online dersler hakkında bilgi almak için Instagram üzerinden beni takip edebilirsiniz :) Instagram: yoginisoulbusra
İzmir
10 okur puanı
Aralık 2022 tarihinde katıldı
Acısını aşmak isteyen bir adam kendisine yardım etmesi için Budist tapınağındaki bir ustaya gider. Adam ustaya sorar "Usta,eğer günde 4 saat meditasyon yaparsam yüksek bilince ulaşmam ne kadar sürer?" Usta adama bakar ve yanıt verir "Eğer günde 4 saat meditasyon yaparsan belki 10 yılda yüksek bilince ulaşabilirsin" Bundan daha iyi yapabileceğini düşünen adam yine sorar "oh usta peki günde 8 saat meditasyon yaparsam yüksek bulunca ulaşmam ne kadar zaman alır?" Usta adama bakar ve yanıt verir "Eğer günde 8 saat meditasyon yaparsan belki 20 yılda yüksek bilince ulaşabilirsin" Adam şaşırır ve sorar "Ama daha çok meditasyon yaptığımda neden daha uzun zaman alır?" Usta tebessüm eder "Sen bu dünyaya hazzı ve yaşamı feda etmek için gelmedin. Yaşamak, mutlu olmak ve sevmek için buradasın. Eğer iki saatlik bir meditasyonda yapabileceğinin en iyisini yapabildiğin halde 8 saat meditasyon yapmaya kalkarsan yorgun düşersin, amacından saparsın ve yaşamdan haz alamazsın. Yapabildiğinin en iyisini yap. O zaman meditasyon süresinin değil yaşamanın, sevmenin ve mutlu olmanın önemli olduğunu anlarsın."
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Don Miguel Ruiz, Dört anlaşma adlı kitabında kişinin hayatını iyileştirmeyi amaçlayan bir davranış kurallarının ana hatlarını çizer. Anlaşmaları şöyle açıklar;
İlk anlaşma: Kullandığın sözcükleri özenle seç
Yani sözünü özenli bir seçicilikle kullanmak, günahsız sözler kullanmak enerjinizin doğru kullanımıdır. Bu, enerjinizi sevgi ve gerçek olan yöne doğru kullanmak anlamına gelir. Kendiniz de sözünüzde günahsız olacağınız doğrultusunda bir anlaşma yaparsanız sadece bir niyette olmanız bile içinizde birikmiş olan duygusal zehirlerden arınmanız için yeterli olacaktır. Gerçek sizin ağzınızdan dile geldiğinde sizi arındırır ve özgürleştirir. Fakat bu anlaşmayı yapmak zordur. Çünkü biz tam zıttı bir şekilde davranmayı öğrendik, başkalarıyla iletişimimizde yalan söylemeyi alışkanlık haline getirdik. Daha da önemlisi kendimizle olan iletişimimizde de yalan söylüyoruz.
2. Antlaşma: Hiçbir şeyi kişisel algılama
Kişisel algıladığınızda söylenenlerden rahatsızlık duyarsınız ve kendi inançlarınızı savunarak tepki gösterirsiniz. Bu tepkiyle çelişkiler ve çatışmalar yaratırsınız. Küçücük şeyleri bile büyütür pireyi deve yaparsınız. Çünkü haklı çıkmak ihtiyacını duyarsınız, sizin haklı başkalarının haksız olmasını istersiniz. Haklı olmak için kendi fikirlerinizi onlara dayatmak için büyük çaba gösterirsiniz. Kişisel algılamamayı alışkanlık haline getirdiğinizde sorumlu seçimler yapabilmek için sadece kendinize güvenmeyi de öğrenirsiniz. Asla başkalarının davranışlarından sorumlu değilsiniz. Sadece kendi davranışlarınızdan sorumlusunuz. Bunu gerçekten anladığınızda başkalarının özensizce ve bilinçsizce söylediği sözler ya da davranışlar sizi incitmez, yüreğinizi tümüyle açarak dünyayı dolaşsanız bile kimse size zarar veremez.
3. Antlaşma : Varsayımda bulunmamak
Her şeyle ilgili
Tantra benliğe inanır, eyleme ya da karaktere değil, çünkü benlik bir kez dönüşüm yaşadı mı eylemler dönüşür. Bu, eylemlerini değiştirmenin tek yoludur...
İçinde öfke varsa ve eylemini değiştirmek istersen ne yaparsın? Öfkeyi bastırır ve sahte bir yüz takınırsın; bir maske takmak zorunda kalırsın.
695.jpg){kind=small}
Her şeyin önemsiz olduğu an, yuvana dönmüşsündür. Bir şeyler hala önemliyse, yuvadan çok uzaktasındır. Hala eylemlerini izliyor, dikkatli ve kurnaz davranmaya çalışıyorsan - bunu yapmak zorundasın, bunu yapmamak zorundasın- o zaman yuvadan uzaksındır. Hala kendini süreksizlik anlamında düşünüyorsundur, ebediyet anlamında değil.
Yaptığın her şey dünyaya biraz iyilik biraz da kötülük katacaktır - ne yaparsan yap. Yalnızca bir şey yapma tercihinde pek çok şey iyi olacak ve o tercih yapıldıktan sonra pek çok şey yanlış olacaktır. Herhangi bir eylemi düşün. Bir dilenciye para verdin; iyi bir şey yaptın. Ama dilenci o parayla zehir aldı ve intihar etti. Niyet iyiydi ama sonuç kötü oldu.
Peki biz niyete göre mi yargılarız yoksa sonuca göre mi? Ve senin niyetini kim bilebilir? Niyet içseldir...