Meşgûfâne
@dildaadee
“Okumak, iki ruh arasında âşıkane bir mülâkattır.”
...
| ℰ
instagram.com/mesgufane?igshi...
Mindfulness zihin kitaplığıma hoşgeldin.
Farkındalıkla anı yaşamaya dair aktif uygulamalarıyla birlikte okuyucuya rehber niteliğinde bir kitap. Mindfulness hakkında Zümra hanımın kendi tecrübelerine ve okuyucuyu sıkmadan bilimsel açıklamalara yer verilmiş. Size sürekli iyi olmayı, hayatta hep olumlu yönleri görmeyi aşılamıyor; acı da var hayatın içinde ve her duyguyu yargılamadan farkında olmayı içeriyor ki bu yönüyle klasik kişisel gelişim kitaplarından ayrılıyor. Yaşadığı anın geçmiş ve gelecekten etkilenmeden farkında olan bir insan harekete geçerken daha yapıcı olabilir. Uygulama bölümlerini ayrıca beğendim, kitabın içine sizi daha çok çekecek.
Her kitabın tam zamanında ömrümüze armağan olduğunu düşünüyorum. Tecrübenin de katkısıyla birlikte okudukça "anlamanın" ilerlemesi müthiş bir olay ve bunu farkedebilmek de öyle. Bundan iki yıl önceki zihnim ve kalbimle bu eseri okusam bu zamanki gibi faydalanamazdım.
Hayatıma dokunabilen bir eser oldu. Mindfulness 'ı (bilinçli farkındalık) Hûş Der-Dem(aldığın her nefeste gafletten uzak, Hakk ile olmak) ile ilişkilendirdim.
Mindful olursan Hûş Der-Dem için gayret gösterebilirsin. Hûş Der-Dem' i yaşıyorsan da zaten mindfulnessındır.
Keyifli okumalar olsun.
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Farkındalık, olasılıkların doğum yeridir. Başarmak istediğimiz her şey buradadır, şu andadır. Yeni fikirler doğdukça onların güçlenmesi gerekir. Bütün bunlar farkındalıkla ilişkilidir çünkü yeni bir fikre sahip olduğunuz an, birçok yol çıkar karşımıza. Doğru yol bizi kendine doğru çağırır, başarı günbegün karşımıza çıkan yollardaki adımları aşabilmeye dayanan bir yolculuktur.
Mindfulness buna şöyle yaklaşırdı: “İsteklerim ve hedefilerim var fakat benim tek gerçekliğim içinde bulunduğum mevcut an ve bu andaki, buradaki durumum, daha iyi hissetmek için daha farklı olmama gerek yok, çünkü belki de hiçbir zaman istediğim kişi olamayacağım ve yaşamı erteleyemem.”
