Dilek

Oruç tutmak beynin iyi hissetme nörohormonu olan dopamin artışını tetikler.
Sayfa 109
Sağlık
📚🔔 Tatil zili çaldı! Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞 Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Diyet yapmanın kendisi bedenin stres hormonu olan kortizol üretmesini tetikleyerek stres tepkisini artırır.
Sayfa 104
Sağlık
Zen, Budizm'in ayrı bir biçimidir ve Çin'de ortaya çıkmıştır.
Sayfa 123
Felsefe