Ecem
@doganincicegi
Bir damla mürekkep bir milyon kişiyi düşündürebilir.
Uzman Psikolojik Danışman
PDR Lisans+Yüksek Lisans
76 okur puanı
Eylül 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Olayları algıladıktan sonra yorumlama süzgecimize aktarırız ve bir anlama kavuşur. Elde edilen anlamla davranışta bulunulur. Olaylar karşısındaki duygu ve hislerimiz, o olaya ilişkin yüklediğimiz inançlardan ve yorumlardan kaynaklanır.
" Kişiyi herhangi bir olay değil karşılaştığı olayla ilgili geliştirmiş olduğu inançları ve yorumları öfkelendirir veya kaygılandırıyor veya korkutur."
Duygularımız, olaylar hakkındaki inançlarımız yorumlarımız zamanla değişebilir ve bu bizim elimizdedir.
Ortama göre değişen davranışlarımız, kazandığımız tek tek özellikler tek bir BEN değerinde toplanır, toptan değer biçilir.
"Ben değeri tiryakiliğininin ödettiği bedel... Kendine yabancılaşma!"
Reklam
Puan vermedi·272 syf.··
Beğendi
·2021 10. kitabı
·10 günde okudu
·Okunma: 25 Şubat 2021 10:37
Bülbülü öldürmek... Bülbül masumiyeti sergiliyor, masumiyet de çocukları; Scout, Jem...
Irkçılık adı altında toplumsal sorunları da ele almış güzel bir kitaptı. Scout'un Babasına hayran olmamak mümkün değildi. Çocuklarını merhametli, önyargısız, vicdanlı yetiştirmesi takdir edilesi bir durumdu.( Kitabın bir bölümünde Hitlerden bile nefret edilmemesini dile getiriyor).
Ana karakterlerin çocuk olarak seçilmesinin altından ırkçılığın doğuştan gelmediğini, birçok toplumsal sorunun sonradan öğrenildiğini çıkarabiliriz. İyi okumalar...
Puan vermedi·158 syf.··
Beğendi
·2020 44. kitabı
·4 günde okudu
·Okunma: 05 Aralık 2020 11:35
Kendi yüzümüze dahi söyleyemediğimiz bazı gerçekleri ne kadar da cesaretli bir şekilde anlatmışsın isimsiz kahraman. Sevgiyi; üstünlüğünü göstermek olarak algılayıp mücadele olarak görmek elbette ki senin suçun değildi...
Doğan Cüceloğlu'dan okuduğum 2. kitaptır ve de son olmayacaktır. Kitabın dili gayet açık ve güzel, bilgileri okuyucuya örneklerle sunması kalıcılığı arttırıyor, içerikte bulunun uygulamalar gelişim açısından gayet önemli... Genel anlamda kitap içeriğine gelirsek->
İç Çocuk hayal ve enerji doludur, sürece yönelir, başkalarının düşüncelerinden çok kendi düşünceleri önemlidir. Yaşam enerjimizdir, isteklerimizdir. İç Ana-Baba gerçekçidir, mantıksaldır, sonuç odaklıdır ve dış seslerden etkilenir.
İç Çocuk ve İç Ana-Baba arasındaki ilişkiden kişiliğimiz, davranışlarımız hakkında bilgi edinebiliriz. Eğer birbirleriyle çatışıyorlarsa bağlaşık kişilik temel yapısı oluşturulur. Kişilik yapısını oluşturulmasında aile de büyük katkı sağlamaktadır. Sağlam temeller üzerine kurulmuş ailelerde çocuğun temel gereksinimleri (temel itiyaçlar-sevgi-ilgi-güven-dokunulma-düzen-sosyalleşme-uyarılma-kendini değerli görme) karşılandığı takdirde çocuklar duygularını tanıyıp ifade edebilir, kendi değerini bilir, iyi belirlenmiş benlik sınırlarına sahip olurlar. Örneğin aile içindeki roller katı ise kalıplaşmış benliğe sahip olurken esnek olduğu takdirde daha hoşgörülü bir yapıya sahip olurlar. Gereksinimleri karşılanmayan çocuk normal gelişimini tamamlayamaz, ‘yetişkin çocuk’ olarak kalırlar.
Sağlıksız İç Çocuk bastırılmış duygular içerir, sevilmemiştir ve desteklenmemiştir. İçimizdeki çocuğa ulaşıp sorunlarımızı hallettiğimizde, İç Ana-Baba ile dengesini sağladığımızda daha sağlıklı bir dönüşüm geçirmiş oluruz.
Hayatımızda, evlilikteki bazı duygu durumları, ilgisizlik, kıskançlık, aldatılma, iş yaşamı, yaş alma, deprem, bağımlılık gibi durum ve olaylardan dolayı stres yaşayabilmekteyiz. "Stres ve zaman yönetiminde; duygu, düşünce ve davranış denetiminde beynimizi doğru kullanırsak mutlu, başarılı ve nitelikli yaşayabiliriz." Stresi mutluluğa dönüştürebiliriz...
Reklam