mücahit şentürk
@drmucahit
18 okur puanı
Mayıs 2022 tarihinde katıldı
Değişime alışmakSağlık-Psikoloji
Her ne kadar iyi olursa olsun, her değişim tanıdık olana kadar rahatsızlık verir. Ancak gerçek şu ki, belirli bir noktada her şey monoton ve alışılmış hale dönebilir. Sizin için en iyisine ulaşmaya çalıştığınız anlarda bile, bazen kötü hissedebilir, kendinizi sorgulayabilirsiniz.Ancak günün sonunda, tüm bunların eski yaşantınıza göre daha iyi olduğunu fark edeceksiniz, çünkü hayatınızı yaşamak için en kolay seçenek olmasa da, sevdiğiniz ve sizi geliştiren bir şekilde hayatınıza yön vermek tüm bu zorlukları değerli kılar.
Genellikle kapana kısılmış hissettiğiniz anlar, başkalarının sizin hakkınızda düşündükleri kalıpları toplayarak kim olduğunuzu anlamaya çalıştığınızda olur.
Küçük ve size önemsiz gibi gelebilecek olsa da gelecekteki halinizin size ileride teşekkür edeceği şeyler yapmaya çalışmak, günlük hayatınıza katabileceğiniz ilk iyileşme adımlarından biridir.
İyileşme yolculuğunuz, yalnızca geçmişinizi kabullenmek ya da düzeltmekle kalmaz, aynı zamanda şu anki deneyimlerinizi daha fazla algılayıp daha istekli bir şekilde hayatı yaşamayı öğrenirsiniz. Geçmişteki pişmanlıklarınızı kucaklarken, şimdiki anın güzelliklerine odaklanarak içsel değişimin ve büyümenin keyfini çıkarırsınız.
İyileşmeye karar vermenize neden o olay Michael Murphy’nin dediği gibi “Daha iyi bir hayatın ortaya çıkmak için baskı kurması”dır.
İnsanın ilk ve en zor amacı iyileşmektir. İyileşmeye ihtiyacı olmayan bir insan yoktur çünkü her insan aslında bilinçaltındaki takıntı ve kalıplara belli noktalarda bağlıdır. Aynaya bakıp, istediklerinizden ve amaçlarınızdan ne kadar uzak olduğunuzu kendinize söylemek ve neler yapabileceğinize karar vermek en zor ancak en önemli iyileşme adımıdır.