Derya
@dry1
Ankara
28 okur puanı
Ocak 2019 tarihinde katıldı
Puan vermedi·199 syf.·
212 günde okudu
·Okunma: 26 Nisan 2026 22:55
·2026 1. kitabı
Reklam
Ancak, ilk ailemizden kaynaklanan duygusal sorunlarla - özellikle kayıplar ve kopukluklarla- açıkça ve dolaysız olarak başa çıkmaya çalışmazsak, şimdiki ilişkilerimizde yoğun ve verimsiz bir öfkeye yenik düşeriz.
Doğum sırası, ebeveynlerin bizi algılayıp damgalandırma şekillerini ve bizim de kendi çocuklarımıza bakışımızı etkileyen en önemli etkenlerden biridir.
Bu çalışmayla ilgili daha etkileyici olan ise izleyicilerden resimdeki duyguyu tanımlamaları istendiğinde bunu korku ya da öfke olarak adlandırdıklarında amigdalanın hemen daha az aktif olmasıydı. Neden? Çünkü üst beynin sağ ventrolateral prefrontal korteks denilen kısmı tepkisel, duygusal alt beynin egemen olup kişinin duygularını ve cevaplarını etkilemesine izin vermektense öfkeli alt beyni sakinleştirir ve beynin düşünen, analitik kısmının yönetimi devralmasını sağlayarak duyguyu tanımlayıp işlemekle yükümlüdür. Bu, Bütün-Beyinli Çocuk’ta detaylıca tartıştığımız “Uslandırmak için İsimlendir” stratejisinin klasik bir örneğidir. Bir kişi yalnızca duyguyu isimlendirerek bile korku ve öfke seviyesinin azaldığını hisseder. İşte üst beyin, alt beyni bu şekilde sakinleştirir ve bu, ömür boyu sürecek bir beceridir.
Araştırmalar, alt beyindense üst beyni çalıştırma stratejisini destekler. Örneğin, bir kişiye sinirli ya da korkmuş bir yüz fotoğrafı gösterildiğinde özellikle öfke ve korku gibi güçlü duyguları hızla işlemekten ve ifade etmekten sorumlu amigdala denilen (yazıldığı gibi okunur) alt beynin bir bölgesinde faaliyet artar. Amigdalanın asıl görevlerinden biri tetikte kalmak ve tehdit edildiğimizde alarm çalmaktır, böylece hızlıca harekete geçeriz. İlginç bir şekilde öfkeli veya korkmuş bir kişinin fotoğrafını görmek bile bakan kişinin amigdalasını aktif hale getirir. Aslında izleyici fotoğrafa ne gördüğünün farkında olmayacak kadar kısa bir süreliğine baksa bile subliminal, içgüdüsel, duygusal bir cevap amigdalanın ateşlenip aktifleşmesine neden olur.
Reklam