Berfoo
@dumbelek
120 okur puanı
Mayıs 2016 tarihinde katıldı
Yani, akışa ulaşmak için tek bir hedef seçmeniz, hedefinizin si- zin için anlamlı olduğuna emin olmanız ve kendinizi becerilerinizin sınırına kadar zorlamaya çalışmanız gerekiyor. Bu koşulları yaratıp da akış haline geçtiğinizde bunu ayırt edebiliyorsunuz, zira ayrıksı bir zihin durumu bu. Tamamen ânın içinde var olduğunuzu hissediyorsunuz
Sayfa 63
Reklam
Üçüncüsü, becerilerinizin sınırında duran ama ötesine geçme- yen bir şey yapıyor olmanın akış haline faydası oluyor. Seçtiğiniz hedef çok kolay olduğunda otomatik pilota geçiyorsunuz-ama çok zor olduğunda da tedirgin oluyorsunuz, dengeniz bozuluyor ve akış haline geçemiyorsunuz.
Sayfa 63
İkincisi, sizin için anlam taşıyan bir şey yapıyor olmanız gerekiyor.
Sayfa 62
akış ha- line ulaşmak için bilmeniz gerekenlerin üç ana bileşene indirgene- bileceğini gördüm. Öncelikle açık seçik tanımlanmış bir hedef seç meniz gerekiyor. Şu tuvale resim yapmak istiyorum, şu tepeye çık mak istiyorum; çocuğuma yüzmeyi öğretmek istiyorum. Belirledi- ğiniz hedefin peşinden gitmeye ve bunu yaparken diğer hedeflerinizi kenara koymaya karar vermiş olmanız gerekiyor. Akış hali için tek bir görevle meşgul olmanız, diğer her şeyi kenara koyup tek bir şey yapıyor olmanız şart.
Sayfa 62
Doğru yere sondaj yaptığımız takdirde içimizde bir odak kiryu- suna rast gelmenin mümkün olduğunu, buradan fışkıran o uzun odak dalgasımın zorla görevleri sancısız, hama keyifli bir şekilde per çekleştirmemizi sağladığını keşfetmeye başlamış
Sayfa 62
Reklam